管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
流行りものはなんか気になる わたしたち日本人です。(わたしもミーハーですw)




なんか健康になれそう。
なんかキレイになれそう。
・・・気になるスーパーフード。







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【ポンパレモールさま】
一体、何を食べるといいの!? スーパーフード、上手な選び方

ポンパレ0621
こちらのコメント監修をさせていただきました!



ポンパレ0621

もうお馴染みのあのスーパーフードから・・・


ポンパレ0621
New Face?
最近よく耳にする 気になるスーパーフードまで。

たくさんたくさんあって、
どんどんどんどん新しいのが出て
もうわからないっっ!(◎`ε´◎ )

という方もいらっしゃると思いますが、わたしから選び方のアドバイスのコメントも入れさせていただきました。




ポンパレ0621


決まりがないのもスーパーフード。
楽しく、おいしく、食べることがポジティブに感じていただければなと思います。



【ポンパレモール】一体、何を食べるといいの!? スーパーフード、上手な選び方





食器昨日の美穀まかない
黒米に大麦、キヌアを入れた雑穀ごはんハート
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昨日のまかないは、ガチ試食。
どっちのマリネの鶏ムネ肉が柔らかい?
みんなで試食しました。

食事と言いながら、実験のようですsei
みんなの「おいしい目がハートのために、日々精進♪






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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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