管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
からだに良い生活を心がけております しばたです。


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もう30代となればカラダの無理が効かない時もあります。
毎日の食事のケアとストレスケア。
睡眠と運動をしっかりして・・・♪

どうしたらわからない時は、この雑誌とかいいですよね










ミッキー   Love Table Labo.監修レシピ本発売ミニーちゃん








女性ならではの悩みには「血のめぐり」が大きなカギ!

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こちらのコーナーで、管理栄養士の金子あきこさんに出演していただきました!




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看護師、保健師の伊原由美子さんとの対談。
赤いワンピースがとってもお似合いです♪




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あきこさん、とってもお綺麗で キラキラしているあきこさん。
2児のママとは思えませんっっ!

日々の暮らしをブログでも紹介しているので、是非チェックしてみてくださいね。
マウス金子あきこさんのブログ












昨日の美穀まかない

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昨日は夏っぽーい、酸味の効いたサラダ三昧。
・・・これ以外にごはんも しっかりいただいていますよ♪



さて、今日は休日ですがエミッシュメンバーで5時間耐久リレーマラソンです。
暑そうだなー。
頑張ってきます






Books
  
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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【プロ料理研究家ユニット】
 ■Love Table Labo. HP→
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【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
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