管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
昨日、きゅうきょお料理番組が放送されたことに驚く しばたです。



放送30分前に連絡をいただき、もちろんわたしも見れないので
お家にいるかも!なお友達に連絡して撮ってもらいましたsei



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▲写り込んでいるお子ちゃんがかわゆいハート







健康ごはんレシピ、ほぼ毎日更新中
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わたしがたびたび、出演させていただくNHK首都圏放送局 ひるまえほっとの番組内のお料理コーナー「かんたんごはん」

視聴率やHPアクセス、FAXでの問い合わせが多かったお料理は「おかわり」として再放送していただけるんです。


2014年6月に放送された時のブログはコチラ。


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視聴者の年齢層や性別、好きそうなお料理をイメージして考えました。
ちょうどロコモティブシンドロームという言葉を耳にし始めた時期だったので、副菜でも手軽にたんぱく質をとれるレシピとして紹介しました。






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・・・ということで、桜えび投入でーす!





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常備菜としてもおすすめです。
じゃがいもが美味しい季節ですね♪
ぜひつくってみてください。






▼画像をクリックすると、番組HPでレシピを確認できますマウス

0426NHK



リピートしていただけるお料理をご提案できるように、がんばろう♪




食器昨日のまかない

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いつもワンプレートになりがちのまかない。
昨日は、ちゃんとお茶碗、お椀に盛り付けていただきました。

試食も兼ねてなので効率優先になってしまうのですが、
毎日の「ふつう」をきちんと整えることって大切ですね。







Books
  
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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