管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
食いしん坊 しばたです。
朝ごはんは欠かしません!




朝食(ごはん・鮭)


・・・でも作るお母さんとしては、食べさせたいけど 朝の忙しい時間にちゃんと作るのは・・・という気分にもなりますよね。

そんな方にご覧いただきたいです!











ミッキー   Love Table Labo.監修レシピ本発売ミニーちゃん









学研さんから発行されているフリーペーパー
親子のための運動・遊びの情報誌 
ソトイコ!
2016年春 2号

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創刊号ではわたしも掲載させていただきましたが 
2号になる今回、管理栄養士の金子あきこ先生に
しっかり食べて元気に学校へ行ってほしい!
子どもの朝ごはん
「時短」×「栄養バランス」 新アイデア
を担当していただきました。

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小学生のお子さんをもつ管理栄養士ならではのコメントも♪

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朝、食欲がない人でもささっと食べられるお茶漬け。
でも、栄養バランスが整うように、しっかりと「噛んで」食べられるように、さまざまな工夫がなされています!


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彩りも豊かでどれもおいしそうー腕


フリーペーパーなので、各小学校に配られているのかなと思います。
ご覧いただける方は、チェックしてみてくださいね!




【関連記事】
【学研】ソトイコ! 朝ごはん記事掲載 
【学研】ソトイコ! 子どもの朝ごはん「時短」×「栄養バランス 新アイデア 記事掲載






食器昨日のヒトコマとまかない

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昨日は、福岡の管理栄養士のまえかおちゃんが、わざわざエミッシュに遊びにきてくれました。

昨年の 栄養士100人イベント @福岡 で知り合った彼女。
刺激を受けて、すぐに行動に動かせるってすごいですよね!!



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彼女といっしょにいただいたのは、おにぎらずと、ここには映っていないお肉レシピなどなど。。。

「良いまかない」の日にぶつかってラッキですハート


いろいろと、お話させていただきましたが、何かのヒントになったら嬉しいなsei







Books
  
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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