管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
昔はひどい便秘症でしたが
食物繊維のおかげで スッキリ!な柴田真希です。




杉浦希空昔は、立っていてもお腹が出ていてつま先が見えないほどでした
というと、本当に驚かれますが、
事実です。



スッキリすると、本当に気持ちがいい!
身を持って体験しているので、伝えていきたいです。




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アシスタントをしてくれた、小澤礼佳ちゃんと。












☆お知らせ☆

【美穀小町】インスタグラムプレゼントキャンペーン!実施中
2016年2月1日(月)~3月31日(木)まで









今回で5回めになりました
Kellogg様のオールブラン アンバサダーイベント。



お顔馴染みのアンバサダーさんも増えてきていて
いつもとても楽しい雰囲気です


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まずは、ケロッグの山路さんより
オールブランや食物繊維のお勉強を・・・






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ケロッグの管理栄養士 田中さんからは
楽しいクイズもありのお勉強タイム。
とても盛り上がりました!




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その後、わたしのお料理タイムです。
食物繊維たっぷりのお料理ですが、今回は
バレンタインレシピということで、


ハートハートのブランハンバーグ
ハートかぼちゃのブラン ポタージュ
ハートブランチョコビスコッティ
をご紹介しました。






{9D0B4A0F-6707-4EDA-B060-30C2B998E308:01}
こんな感じで囲み取材的な(笑)





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皆さんわたしのデモを熱心に。
写真撮ったり、お話を聞き入ったりしてくださいました!



・・・でできたのがこちら!

 
ハートハートのブランハンバーグ
ハートかぼちゃのブラン ポタージュ
は明日ブログでレシピ紹介したいと思います。




本日は・・・

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お土産でも40人分作りました (笑)、こちらの
ハートブランチョコビスコッティ
のレシピを・・・



ハートブランチョコビスコッティ
▲▲▲レシピはこちらをクリックマウス▲▲▲

今日や明日作れば 14日に間に合います!
ビターで食べ応えあるので、甘いモノが苦手な男性にもぴったりです!





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今回は3名の男性の方にもご参加いただき
楽しいイベントでした!


是非、女性にバレンタイン作ってあげてくださいねハート




明日は、
ハートハートのブランハンバーグ
ハートかぼちゃのブラン ポタージュ
のレシピをご紹介します!!












Books
  
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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