手タレ しばたです。
ヘタレじゃなくて
テタレです。
お知らせ
西日本放送（7:10～7：30）1月23日(土)、３０日（土）、2月6日（土）
熊本放送（18：20～18：30）1月29日(金)、2月5日(金)、12日(金)RKB毎日放送（7：06～7：15）1月24日(日)、31日(日)、2月7日(日)
昨日はひとり鍋しました＾＾
寒い季節、ひとりごはんだと、お野菜もたくさん食べられるし
うれしいですよね
プチッとあけてつかえるエバラさんのプチッと鍋。
もちろんお鍋につかえるのもいいけれど、
それ以外のお料理にもアレンジできます。
・・・ということで
プチッと鍋myプチッとコンテスト
第２弾がスタートしました！
え？こんな場所で？！あ！こんなアイディアっていいね！お！こんな時に食べるといいかも！
そんなレシピだけでない 食べるシーンを投稿していただけると、インスタグラムならではで楽しいかもしれません！
わたしは、×雑穀ごはん ・・・で鍋ではなく、
なんと小麦粉なしのお好み焼き風に
アレンジしてみました♪
わたしの投稿もコチラでチェック！
インスタグラム も是非フォローしてくださいね＾＾
詳細は コチラ です！
皆さんの投稿、楽しみにしております！！
Books
関連サイト
【プロ料理研究家ユニット】
■Love Table Labo. HP→❤
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【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
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【厳選国産100％雑穀】
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テレビ出演のお知らせ
【NHK Eテレ】 きょうの健康 食で健康 雑穀を使いこなす
１月２１日（木）（再放送 ２８日（木）
詳しくは コチラ をご覧ください。ラジオ出演のお知らせ
魅力！女子力
西日本放送（7:10～7：30）1月23日(土)、３０日（土）、2月6日（土）熊本放送（18：20～18：30）1月29日(金)、2月5日(金)、12日(金)RKB毎日放送（7：06～7：15）1月24日(日)、31日(日)、2月7日(日)
【FYTTE × 柴田真希 監修 】高品質 チアシード 30日分
詳しくは コチラ のブログを
昨日はひとり鍋しました＾＾
寒い季節、ひとりごはんだと、お野菜もたくさん食べられるし
うれしいですよね
プチッとあけてつかえるエバラさんのプチッと鍋。
もちろんお鍋につかえるのもいいけれど、
それ以外のお料理にもアレンジできます。
・・・ということで
プチッと鍋myプチッとコンテスト
第２弾がスタートしました！
プチッと鍋を使って、インスタグラムに投稿しちゃいましょう♪豪華商品が当たるチャンス！！
え？こんな場所で？！あ！こんなアイディアっていいね！お！こんな時に食べるといいかも！そんなレシピだけでない 食べるシーンを投稿していただけると、インスタグラムならではで楽しいかもしれません！
わたしは、×雑穀ごはん ・・・で鍋ではなく、
なんと小麦粉なしのお好み焼き風に
アレンジしてみました♪
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インスタグラム も是非フォローしてくださいね＾＾第１回：2015.11/2（月）～12/31（木）
第２回：2016.1/1（金）～2/29（月）
詳細は コチラ です！
皆さんの投稿、楽しみにしております！！
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