管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
話を聞くだけでその人の体格をイメージするのって難しいなと思いました。






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昨晩の電話取材。
朝起きて
杉浦希空「ふぅぅーん、こんな容疑者だったのかぁ」
と改めて思っちゃいました。








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今朝、
身長170cm、48kgの男性が郵便受けに手を入れて
鍵を盗み、泥棒に入った・・・と言った内容の事件が報道されましたね。





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・・・郵便受けに手が入るって??!!


ちょっと驚いてしまいますが、
この犯人の体格についての取材が入りました。



・・・いったいどんな体型?!
痩せているの?どうなの??!!



身長と体重しか判断基準がないので、そんな時に参考になるのが
ボディマス指数(BMI)という体格指数です。
体格指数とはヒトの体格のバランスを把握するために計算される指数のこと。

ボディマス指数(BMI)体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
で計算できます。


日本肥満学会の定めた基準では
18.5未満が「低体重(やせ)」、
18.5以上25未満が「普通体重」、
25以上が「肥満」で、
肥満はその度合いによってさらに「肥満1」から「肥満4」に分類されます。


170㎝48kg
・・・故に、BMI16.6



((((((ノ゚⊿゚)ノ
痩せていますね。。。。


理想体重はBMIが22の時と言われているので
170cmの場合は63.6㎏です。




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(以前出演した時の画像がちらっと出てびっくりでした・・・;;)


「肥満」もNGですが、
痩せていればいいと言う問題ではないですねー。
しっかりと食べて健康的にsei




そして、よくやりがちな、
「お庭の花壇の下に鍵を隠す」
「郵便受けに鍵をいれる」

は十分気を付けましょうねー





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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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