管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
嵐は松潤派 しばたです。


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きゅんハート
松潤というより (ごめんなさい)、 道明寺に恋しているんですね。
(花より男子。年代かなw)





改めて!
スーパーフードのレシピが掲載されましたー食器

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 イベント・セミナーのご案内 

スタッフ募集!【Love Table Labo.事業部 マネージャー・営業】候補

11月3日 LOVE&Happyを引寄せるメイク術(ゲスト:TAKAKOさん)

【募集開始!】2015素敵栄養士をめざす人この指とまれ!100人イベント

2015素敵栄養士バナー

2015 東京開催の模様はコチラ!
@福岡
11月14日(土)12:30受付 13:00~16:30
中村学園大学 福岡県福岡市城南区別府5-7-1
(地下鉄七隈線 別府駅下車)

@大阪
11月29日(日)12:30受付 13:00~16:30
大手前栄養学院専門学校 大阪府大阪市中央区大手前2-1-88
(地下鉄谷町線 天満橋駅下車)






キヌア&チアシード おいしい使い方12

170ページ~ カラーで4ページ掲載していただきました!!

キヌアやチアシード。
良いと聞いて、購入したはいいけど、茹でたり混ぜたり、1回使ってそのまんま。
なんて人いらっしゃいませんか??


手軽に使えて、しかも美味しい!
そんなレシピをご紹介しましたよ♪



スタイリングは鈴木麻友子ちゃん。
とってもステキに仕上がっていますよね。



お料理も、ステキなスタイリングがあってこそ 映えるもの。
毎日の食卓も、もっと豊に 華やかになりますように!








今朝の朝ごはん
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・・・と言いつつ、わたしの毎日の朝ごはんは素朴でごめんなさい。
朝からギラギラがんばる 元気はないわーsei


雑穀ごはんに、ぬか漬け。
丸ごとかぶのお味噌汁(かぶとかぶの葉っぱも入れて)
作りおきの茄子味噌炒め。

しっかり食べて今週あと1日、乗りきろうー腕








Books
  
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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