管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
こんにちは ! 柴田真希です。

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こんにちは!な時間帯じゃなくげも、「ひるまえほっと」と言う番組だから、「こんにちは!」でいいんです♪



今日はブログの最後に、本日27(水)に出演予定のテレビのお知らせもありますww






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NHK首都圏放送局のひるまえほっと。
昨日、11:30頃から放映されるお料理コーナー「かんたんごはん」に出演しました。


前回出演時とあわせて、合計4回放送されるのですが、
今回のテーマは「作り置き&アレンジ」レシピ。


コーナーで作り置きとアレンジの両方のレシピをご紹介するという、ボリューム満点な内容になっています。


NHKのHPは コチラ よりご覧いただけます。

たけのこ入りミートソース& 洋風マーボー豆腐






Nadia サイトにもUPしましたので、ご確認ください。

たけのこ入りミートソース

たけのこ入りミートソース

by 柴田真希

調理時間:15分
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作り置きおかずとしても!タケノコを加えて食感のアクセントに。パスタにはもちろん、ドリアやマーボー豆腐などアレンジ自在です。

このレシピを詳しく見る



アレンジは、こちらを洋風の麻婆豆腐に!

【アレンジ】洋風麻婆豆腐

【アレンジ】洋風麻婆豆腐

by 柴田真希

調理時間:10分
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【たけのこ入りミートソース】を使ったアレンジレシピ。洋風テイストのマーボー豆腐です。市販のミートソースでも代用できます。

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番組ではご紹介できませんでしたが、ドリアもとってもおすすめです。

【アレンジ】たけのこ入りミートソースのドリア

【アレンジ】たけのこ入りミートソースのドリア

by 柴田真希

調理時間:10分
Comment

【たけのこ入りミートソース】のアレンジレシピ。市販のミートソースでも代用できます。ごはんにかけるだけなので簡単です!

このレシピを詳しく見る



本日は
にて ちらっと コメント出演させていただくかもw

是非チェックしてみてくださいね!


【かんたんごはん 作り置きレシピ】
きのこのチキンボール&大根とチキンボールオイスター煮



昨日のひとこま

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昨日から、本の撮影に入っています。
ちょっと合間に、テレビをみんなで見ることができました。

(うっかり忘れてて、アレンジからしか見てないけど;;)



今日もいっしょに見れるかな♪










Books
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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