管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
赤いエプロンと縁があります 柴田です。


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昨日は、ケロッグさんのアンバサダーイベントでした!
(写真はスタイリストの細井美波ちゃんと。)












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突然ですが、わたくし
『ブランでスッキリ!』委員会のメンバーになりました!

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『ブランでスッキリ!』委員会とは、忙しい日々の中でたまっていくストレスや不規則で栄養バランスの偏った食生活により、腸内環境が乱れ、お腹の不調を抱える現代の女性たちに「スッキリ習慣」を身につけてもらい、前向きで気持ちのいい1日を過ごしていただきたいという願いを込めて、発足した会です。


わたしは、小さな頃から本当に便秘に悩んできました。

どんなに野菜をとっても、食事に気をつけているつもりでも、全然だめだったのが、ブランをはじめとする「炭水化物」をたくさん食べることで解消し、カラダの調子が良くなったのです。




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そのお仕事のひとつとして
昨日は、
【Kellogg(ケロッグ)さんのアンバサダーイベント】
に出演してきました!




わたしは、オールブランを使ったレシピのご紹介で登壇。



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手前は、オールブラン ブランフレーク フルーツミックス を使ったヨーグルトパフェ。

奥は、味はイマイチ(ごめんなさい。)との意見もありますが、1食で1日に必要な食物繊維の70%もとれてしまう
オールブラン オリジナルをタルト生地に使ったキッシュ。

どちらも好評で、でも個人的にはオリジナルを使ったキッシュがお気に入り。




辻希美「苦手だったんですが、これなら美味しく食べれる!」

そんなご感想をいただけた時は、心のなかでガッツポーズでしたsei





ブロガーさんたちとの2時間に及ぶイベント楽しい会となりました!



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イベント前もメディア取材。
終わった後もインタビュー・・・と盛り沢山なイベントでした♪



31日は『ブランでスッキリ!』委員会のお仕事。

毎朝スッキリしない辛さを、本当に感じているわたしから、たくさんの方にブラン、穀物、食物繊維の大切さがお伝えできればいいなと思っています。










昨日の美穀まかない

昨日も
辻希美3食食べてますか?
辻希美飲み物気をつけていることは?
辻希美お肌ってどういうお手入れしてるんですか?


・・・なんて質問を受けましたが、
3食しっかり食べてるし、ノンカロリーな飲み物くらいでとくにこだわりないし、お肌も食事ケア以外は何にもしていない。。。
食いしん坊のズボラさんです♪

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昨日のまかない。
ちなみに、ごはんおかわりしたので、倍以上ですww


しっかり食べて、健康にいきましょっ♪







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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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