管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
食べることを楽しむ しばたです。




あなたは、健康維持のために何か特別なことをしていますか?


美カフェ部3




・・・わたしは、特別なことしてるつもりはないですが
無理なく、良い食事していて
それが未来の健康・キレイにつながったらいいですよね!








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美カフェ部3




毎日の運動や食べ物ひとつをとってみても、
ちょっとしたことの積み重ねで
5年後、10年後の体に違いが出てきてしまいます。


美カフェスタイルでは、管理栄養士をはじめ、
美容家、料理研究家など「食」「健康」「美容」の世界で
活躍しているみなさんから、
ライフスタイルや仕事のこと、
そしてお気に入りの健康アイテムなどを伺いそのヒントを探っていく・・・

キレイにこだわる人が集まる●美カフェ部●
というサイトが立ち上がりました!





その中で
専門家としてわたしの普段のお食事のご提案をしましたよ!

美カフェ部3


大好きな、薬膳アドバイザーの谷口ももよさんや
管理栄養士の岡田明子さんも一緒です♪





美カフェ部3

わたしからは、雑穀のひとつでもある
大麦ではじめる健康的な生活






美カフェ部3

一見、白米に見えるこちらも
大麦ごはん。


無理なく、健康に、キレイにを続けられる
食生活です。


どんな食ライフか・・・??
ぜひコチラをチェックしてみてくださいね!




昨日の美穀まかない

image

昨日はスタイリストの小坂桂さんがマキッチンに来て
フードコーディネーター & 撮影のお仕事でした。



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試作などもいろいろあり・・・5人でまかないー。
みんなで食べるごはんはおいしいです。


今年もおつかれさまでした!



・・・酷なエミッシュは今日もお仕事(苦笑)
大切なキッチンの大掃除です!






Books
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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