管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
今日も早起き しばたです。
ちょっと連続してのテレビ収録・・・本日で最終日。
寒いの辛いけどがんばります♪




さて、今日は
レシピ掲載のお知らせです。

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おー!
まさに今食べたい煮込みレシピ!!









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天然水のウォーターサーバープレミアムウォーター

さんのレシピ冊子を担当させていただきました。




楽しい撮影風景は・・・
この日のブログをチェックしてくださいね!


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お鍋や煮込み、シチューなど
冬に嬉しいレシピをご紹介!



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ごはんやドリンクもありますよ♪






そして。
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真ん中で、まかないを食べている
カメラマン 拓さんに茶化されながら
撮ったプロフ写真。



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さすが拓さん♪
プロフィール写真って苦手なのですが、
自然な感じで、久しぶりのお気に入りになりました!



そうだ。
今年1番気に入っている写真は、この日拓さんが撮ってくれた
こちらです。


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仲良しでしょ(笑。えへ。)






お水を変えるとごはんもおいしい!

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天然水のウォーターサーバープレミアムウォーター
ぜひ参考にしてみてくださいね!






昨日のひとこま
昨日、めざましテレビでおむすび特集やっていました!


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白米のおむすびだけではなく
雑穀のおむすびや、寝かせ玄米のおむすびの特集もやっていたので驚き!


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そして、嬉しかったりしますハートハートハート




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わたしも、最近は発芽酵素玄米に、雑穀を入れて炊くことが多く・・・!
飲み会の多い時期だからこそ、その他のお食事は
気をつけていきたいですね!!





Books
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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