管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
こんにちは!堀北真希です。


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・・・こちらは、堀北真希さんですが、わたしは柴田真希です。



実は、真希の名前の感じが一緒で
誕生日も一緒なんです



わたしの方がお姉さんなので、真似をしたのは堀北さんです(笑)









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そんな、堀北真希さんが表紙の月間 茶の間 10月号

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茶の間さんは、
昭和元年創業。
日本屈指の茶産地、京都・宇治田原町で日本茶の通販をされています。
お茶以外にも、選りすぐりの商品情報、旬の京都情報をお届けしているのが
月間茶の間 なのです!




こちらの、朝一杯のみそ汁で元気な毎日を!
の記事で取り上げていただきました。



・・・なんか違和感がある。


この画像は、たぶん白衣だからでしょうww
わたしはやっぱりエプロンかなww







ごはんとみそ汁は、本当に欠かせませんね。


塩分が気になる人も
具沢山のお味噌汁にすることで
野菜もたくさんとれるし(カリウムもとれるし)
汁分も少なくなるから自然と塩分量も減るし
一石二鳥!!



ぜひ、毎日のお食事にみそ汁を!!





昨日の美穀まかない

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昨日のまかないは、みそ汁じゃないけど
試作で汁物2種類!

ごはん見えていませんが、発芽玄米の雑穀ごはんでした。
試作も終盤!
いよいよ週末撮影ですー








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『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
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