管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
毎日、みんなの献立を考えてあげたい!
柴田です。



先日30~50代の主婦たち(お友達)とお話ししていたところ
杉浦希空「作るのはそんなに面倒じゃない、考えるのが苦痛でしょうがない!」
杉浦希空「もう、これ作ってくださいって献立表渡されたら、それ通りに作るのに!」

・・・なんと!




そんなお悩みにぴったりのサイトがオープンいたしました!!







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【楽天レシピさま】から
管理栄養士が提案!「簡単・節約・栄養満点」の献立
のコーナーが開設されました!




バランスの良い食事は、「レシピ」1品ではなく、組み合わせ。
栄養バランスのととのった「簡単」「節約」「栄養満点」
のいろいろな組み合わせをご提案しております。


基本的に全て栄養バランスよく・・・は考えているのですけどね。
辻希美「今日は時間がないから簡単なもので作りたい!」
辻希美「今月は厳しいから節約メニューを作りたい!」
辻希美「ちょっとくらい、時間かけても栄養満点がいいわ!」
そんな想いを反映させております。




例えば・・・
色鮮やかに♪具だくさんな「オムレツ」献立 6提案





1週間でみると、色鮮やかですー^^

旬の食材を取り入れて!ビタミンパワーで疲れ知らず♪ 
2014年9月8日週 1週間の献立まとめ



毎日、ごはん何作ろう・・・のストレスから解消されるために!!
是非参考にしてみてくださいね。


▼▼▼▼▼
楽天レシピ




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柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます!
動画レシピ一覧はコチラ!マウス
 【美穀小町】厳選国産100%雑穀 


本好評発売中!!

やっぱり、塩レモン! : 魔法の調味料で作る絶品レシピ




本大好評発売中!

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食



女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ


『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
詳しくはコチラ 


 


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