管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
小さな頃から 便秘ぎみでした 柴田です。
・・・そんなわたしに、ぴったりのレシピ?!





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ちょっと 前に発売されました 
kodomoe (コドモエ) 2014年 10月号 [雑誌]


こちらの・・・

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便秘解消食材でお腹スッキリ! 
でレシピ担当させていただきました。


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松生恒夫先生監修のおすすめ食材
オリーブオイル、ヨーグルト、オリゴ糖
のレシピです。


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ぬぉーーー、白黒がもったいないのですが。
カラーでお見せしたかったわ。








でも、是非ぜひチェックしてくださいね!






あと!!
なんかママ雑誌ネタついておりますが・・・

エミッシュ管理栄養士の藤原が担当したレシピも
公開されております!!



ママたちの「Happy Quality」を上げるモノNAVIマガジン
aene(アイーネ)10月号


aene_cover10



連載中の忙しママのときめきcookingのページで
調理協力をさせていただいています。
今月のレシピは
白身魚のソテー~野菜のグリル添え~




お子さんも大好きなほんのりカレー風味ですカレーパンマン
是非ご覧下さいませ。











本日の美穀まかない

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月曜日から、パーティみたいな感じ。
・・・と言っても今週の撮影の試作などなど。


美味しくいただきましたー!






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 【美穀小町】厳選国産100%雑穀 



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やっぱり、塩レモン! : 魔法の調味料で作る絶品レシピ




本大好評発売中!

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食



女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ


『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
詳しくはコチラ 


 


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