管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
やっぱり、おうちごはんが大好きな しばたです。







忙しいからこそ、きちんと食べて明日も頑張れるカラダを作りたい!
イキイキとした表情でいたい!



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そんなあたなにオススメのおうちごはんレシピです!










////// お 知 ら せ //////////////////////////

9月2日(火)
NHK首都圏放送局「ひるまえほっと」
お料理コーナー「かんたんごはん」
「ささみのさっぱり梅風味炒め」で出演します。

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OZ plus (オズプラス) 増刊 一生きれい&太らない食べ方
2014年 09月号 


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一生太らない、とはよくありますが
キレイもプラスされたら、めちゃめちゃ気になりますね。



中を見てみると・・・
本当に興味津々な内容ばかり。




たくさんの専門家さんや、料理家さんが携わっている
もりだくさんな内容です!!







その中で・・・


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料理研究家、読者、男子がおすすめの
おうちごはんレシピ50
で一部レシピ担当させていただきました!







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わたしが担当したのは、帰ったらスーパーすら開いていない・・・
そんな人のために、コンビニでも揃う食材で
フライパン1つで作れるレシピです。


どれも簡単ですので、自炊ライフの参考にしてくださいね!













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柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます!
動画レシピ一覧はコチラ!マウス
 【美穀小町】厳選国産100%雑穀 



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やっぱり、塩レモン! : 魔法の調味料で作る絶品レシピ




本大好評発売中!

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食



女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ


『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
詳しくはコチラ 


 


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