管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
朝ごはんは
雑穀ごはんにみそ汁、納豆が定番なしばたです。










だから?
納豆レシピのお仕事きました。わーい!



これですっぴんですって!!!!!











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MAQUIA (マキア) 2014年 07月号 
納豆のパワーを信じなさい!

のコーナーで






納豆と相性抜群の具材を使ったレシピをご紹介しました。







半熟たまごとろーり。
美味しそうでしょう?






納豆は料理にするのも良いけれど、基本はごはんにかける!ですよね。
そんな時におすすめのアイテムもご紹介させていただきました。






梅干しやすりごま、塩糀などかけたりもしますが、
雑穀ごはんにみそ汁、納豆
にすると、不足しがちなのは油!




適度な油は摂らなければなりません。


そこでおすすめなのが、
えごま。

玉締め製法で作られた質の良い油は
本当にキレイでおすすめです!!




▼お買い物はこちら。
煎りえごま
えごま油



是非、レシピもおすすめアイテムもご覧くださいね!






MAQUIA (マキア) 2014年 07月号 [雑誌]










秘 昨日のお仕事日記

image
管理栄養士の渥美真由美さんと
ダイワマンな企業様で打ち合わせ。

エントランスホールに飾ってあったダイワマンとパシリ!(笑)





さーて、今週も今日で終わりです。
今日はわくわくの打ち合わせ!
たのしみです♪







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本2013年12月2日 新発売!!

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食


本大好評発売中!

女子栄養大学の雑穀レシピ
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『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
詳しくはコチラ 

 

 



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