管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
昨日は女王2名のお料理を食べれてウハウハでした 
柴田です。





・・・ウハウハな内容は、このブログの最後で!








////// 募集中!! //////////////////////////////////
管理栄養士(栄養士)スタッフ募集
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さて、本題。
ちょーっと前になりますが石原さとみさんが表紙の
OZplus(オズプラス)2014年3月号

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こちらの、
MORNING BEAUTY
のコーナーで、朝食べるお味噌汁のいいこと。
について書かせていただいております。

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美味しいおみそしるレシピもいろいろ!!

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朝のお味噌汁は、ほっこりするし
ごはんが食べられなくても胃腸のエンジンがかかるし
ビタミンもとれるのでいいことずくめ!





あっという間にできるお味噌汁レシピは
こちらでも紹介されています^^

スナップえんどうとブロッコリーの白ごま味噌汁

スナップえんどうとブロッコリーの白ごま味噌汁

by 柴田真希

調理時間:5分
Comment

緑やさいをたっぷり入れてビタミン補給!白すりごまを入れれば風味も増して減塩効果にも。



大根ときのこの粕汁

大根ときのこの粕汁

by 柴田真希

調理時間:10分
Comment

減塩 汁物・スープレシピ!さむーい日にはほっこりあたたまる粕汁はいかが?残ってしまいがちな大根をたっぷりと入れれば野菜の補給にも。



是非、お試しくださいねsei







昨日のお仕事日記

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昨日はマキッチンにて動画撮影でした。
ちょっと暗いかも??ってことで、はじめて 買った照明出してみました。

・・・ん?使い方間違ってる?!



動画を撮影したのは、ヒルナンデス!レシピの女王
2代目栁川香織さんと、3代目大本紀子さん!

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Nadiaの動画でお二人のレシピが見れる日も、すぐ??!!
お楽しみにーsao☆








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柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます!
 【美穀小町】厳選国産100%雑穀 


本2013年12月2日 新発売!!

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食


本大好評発売中!

女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ


『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
詳しくはコチラ 

 

 



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