管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:

最新の流行ダイエット方法を事前に知るようになっている柴田真希です。





雑誌のレシピのお仕事は、流行を先取りしているので♪

今回は腸に良い、流行りメシでした。






まずは、公式facebookページ にいいね!を m(_ _ )m


-- お知らせ --------------------------------------
宝石赤【美穀塾】
食べるエステ・雑穀でダイエット&ビューティ レッスン

①3月20日(火・祝) 11:30開場 11:45~13:15

詳しくはコチラ  申込み

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昨日発売の
FYTTE (フィッテ) 2012年 04月号




綴じ込み付録の・・・

photo:01

最強腸美活食でお腹ペタンコBOOK
のレシピ監修をさせていただきました。





今回ご紹介した
お腹ぺたんこ食材はつ!!



まずは

photo:03

酵素サラダ
酵素、流行っていますねー。

野菜を生で摂って、酵素を漏れなく摂取しちゃいます。

今回はドレッシングにもこだわり!!






photo:02

えのき氷
わたしも初耳のえのき氷!


実は長野などでは昔から作られていたそうで、

旨味もアップでいろんな可能性が感じられました。




最後は

photo:04

塩ヨーグルト
ヨーグルト+塩=、、、どうなるのか?




さぁ
あなたはどの方法で、腸の調子を整えてペタンコにする?


詳しい内容は
フィッテ4月号をご覧くださいね!


FYTTE (フィッテ) 2012年 04月号 [雑誌]





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レシピ撮影の現場は・・・




  
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NEW【美穀塾】食べるエステ・雑穀で

      ダイエット&ビューティ レッスン
①3月20日(火・祝) 11:30開場 11:45~13:15

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おひなさまお仕事のご依頼・ご質問等は
コチラ からお願いいたします。
Copyright © 管理栄養士・フードコーディネーター 柴田真希

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