食育道場~食育料理研究家の国田真紀の五感で楽しむヘルシーお料理

身体もこころも喜ぶ!
楽しく!お料理。 楽しく!食べる。
食育道場~五感で楽しむお料理教室~

食育料理研究家の国田真紀が食べたいものを全てまきりんマジックでヘルシーな料理に変身させちゃいます♪

美味しい!!楽しい!!まきりんヘルシー食です。


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2013年1月よりまきりんヘルシ-食・食生活の大切さをお伝えする

食育道場~五感で楽しむお料理教室~ をはじめました。



毎月第2土曜日  

             15:30~17:30



受講料  4000円


       只今!サ-ビス期間中 3000円です。


       是非、お得なこの機会にお試し下さい。




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食育道場ホ-ムペ-ジ                 http://shokuikudojo.com



食育道場facebookペ-ジ                http://facebook.com/shokuiku.dojo    



食育道場問い合わせ・受講申し込み        

 shokuikudojo92@willcom.com

  






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BIG TOE









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ビーレジェンドプロテインをご注文された際に同梱されてる《リアスタ通信》で【リアスタキッチン】のコーナーを連載させてもらっておりますが、この度、ビーレジェンドプロテインのリアスタイルさんのWEBサイトでリアスタ通信での【リアスタキッチン】のレシピも紹介されています


第一回目は、材料はたったふたつ!!

焼き芋とプロテインシェイクだけで男性でも簡単に美味しく作れるプロテイン使用のとスイートポテトです目

是非作ってみて下さい音譜


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WEBサイト リアスタキッチン


http://belegend.jp/portal/kitchen/kitchen-01/



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#スーパーフード #リアルスタイル さんから#新発売 の#ビーレジェンド #ヘンプシード が届きました。これからレシピ研究が楽しみです。早速、サーモンとアボカドのソテーに添えたヘルシーなドレッシングを作りました。#ヘンプシードは初めて食しましたが、私の好きな味で好きな食感でした。#ヘンプシード は熱に弱いのでお料理に使用は難しいですが、やり甲斐あり楽しいですね。飛びっきりなレシピ研究出来ましたら#リアルスタイル さんの#リアスタ通信 の私#国田真紀の#リアスタキッチンのコーナーでご紹介させて頂きます。依頼から原稿締切までタイトなスケジュールで2週間程しかないですが、腕の見せどころ✨頑張ろう‼️


http://belegend.jp/hempseed/





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今年初めてのblog投稿になります。
昨年も沢山の声援、応援ありがとうございました。今年もよろしくお願い致します。

先日は、九州漢組様との夢のコラボ【関西腹黒会2017新年会】があり参加させてもらいました。


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雑誌で見る選手がいっぱい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡  凄い‼️
日本レベルでの大会で活躍されている凄い選手ばかりです。

女子選手の参加は私だけですが、(女子は3人参加で、お一方は九州漢組から参加の一級審査員の先生、もうお一方は選手の奥様です。) 男子の皆さんボディビルコンテストでは同じステージに立つ選手同士でライバル同士筋肉  


{F21D0B84-25A9-4649-8D0A-DF8FE5069BC4}  2016関西選手権のファイナリストばかり
 (撮影は吉田さん)



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皆さんライバルですが、始終笑いっぱなしで本当に楽しい時間でしたハート

こんな仲間って、素敵やなぁ✨



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ホンマ皆さんずっと笑っぱなしウインク


私もボディビル競技を続けてるからこそ、この素敵な仲間の一員として参加させてもらえてます。ボディビルとの出会いに感謝です。

ボディビルやっててホンマよかった。

一時はしんどくて辛くて投げ出しちゃいDASH!半年程離れちゃった時期もあったけどね

ホンマに戻って来て良かった

やっぱ好きやねんハートボディビルが筋肉

今も今までもボディビルを続けられている環境に感謝ですカナヘイハート

皆さんトレーニングが大好きですが、厳しい減量で苦しい思いもあり、孤独との戦い、コンテストでは思う様な成績が上がらず悔しい思いもいっぱいされ、けれど負けても腐らず!そして這い上がり、勝っても驕らず!そんなボディビル大先輩達とのオフならではのお酒を呑みながらのボディビル談義。皆さんのお言葉はズドーンと入って来て心に残ります。  沢山の学びありがとうございます。


本当に【継続は力なり】ですね。


志が高く素晴らしい選手、大きなコンテストで活躍されても驕らずに、本当に人としても素敵な方々が集まるこの腹黒会に参加出来る事はホンマありがたいです。

私、2007年デビューなので今年で10年目です。関西腹黒会の一員として今年は何としてでも結果残さないとね。


私の初戦は8/6の日本クラス別(仙台)です。

8/20西日本選手権(広島)

8/27ジャパンオープン(神奈川県)

9/10日本マスターズ(三重県)の予定です。

応援よろしくお願いします。




日本選手権ファイナリストの辻田勲選手です。

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本日発売の月刊ボディビルディング3月号で特集されてます。

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千束先生の気になる選手のコーナーは、腹黒会仲間の岩尾選手です。


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