食育道場~食育料理研究家の国田真紀の五感で楽しむヘルシーお料理

身体もこころも喜ぶ!
楽しく!お料理。 楽しく!食べる。
食育道場~五感で楽しむお料理教室~

食育料理研究家の国田真紀が食べたいものを全てまきりんマジックでヘルシーな料理に変身させちゃいます♪

美味しい!!楽しい!!まきりんヘルシー食です。


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2013年1月よりまきりんヘルシ-食・食生活の大切さをお伝えする

食育道場~五感で楽しむお料理教室~ をはじめました。



毎月第2土曜日  

             15:30~17:30



受講料  4000円


       只今!サ-ビス期間中 3000円です。


       是非、お得なこの機会にお試し下さい。




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食育道場ホ-ムペ-ジ                 http://shokuikudojo.com



食育道場facebookペ-ジ                http://facebook.com/shokuiku.dojo    



食育道場問い合わせ・受講申し込み        

 shokuikudojo92@willcom.com

  






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BIGTOEさんブログと相互リンクしました



BIG TOE









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#スーパーフード #リアルスタイル さんから#新発売 の#ビーレジェンド #ヘンプシード が届きました。これからレシピ研究が楽しみです。早速、サーモンとアボカドのソテーに添えたヘルシーなドレッシングを作りました。#ヘンプシードは初めて食しましたが、私の好きな味で好きな食感でした。#ヘンプシード は熱に弱いのでお料理に使用は難しいですが、やり甲斐あり楽しいですね。飛びっきりなレシピ研究出来ましたら#リアルスタイル さんの#リアスタ通信 の私#国田真紀の#リアスタキッチンのコーナーでご紹介させて頂きます。依頼から原稿締切までタイトなスケジュールで2週間程しかないですが、腕の見せどころ✨頑張ろう‼️


http://belegend.jp/hempseed/





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今年初めてのblog投稿になります。
昨年も沢山の声援、応援ありがとうございました。今年もよろしくお願い致します。

先日は、九州漢組様との夢のコラボ【関西腹黒会2017新年会】があり参加させてもらいました。


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雑誌で見る選手がいっぱい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡  凄い‼️
日本レベルでの大会で活躍されている凄い選手ばかりです。

女子選手の参加は私だけですが、(女子は3人参加で、お一方は九州漢組から参加の一級審査員の先生、もうお一方は選手の奥様です。) 男子の皆さんボディビルコンテストでは同じステージに立つ選手同士でライバル同士筋肉  


{F21D0B84-25A9-4649-8D0A-DF8FE5069BC4}  2016関西選手権のファイナリストばかり
 (撮影は吉田さん)



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皆さんライバルですが、始終笑いっぱなしで本当に楽しい時間でしたハート

こんな仲間って、素敵やなぁ✨



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ホンマ皆さんずっと笑っぱなしウインク


私もボディビル競技を続けてるからこそ、この素敵な仲間の一員として参加させてもらえてます。ボディビルとの出会いに感謝です。

ボディビルやっててホンマよかった。

一時はしんどくて辛くて投げ出しちゃいDASH!半年程離れちゃった時期もあったけどね

ホンマに戻って来て良かった

やっぱ好きやねんハートボディビルが筋肉

今も今までもボディビルを続けられている環境に感謝ですカナヘイハート

皆さんトレーニングが大好きですが、厳しい減量で苦しい思いもあり、孤独との戦い、コンテストでは思う様な成績が上がらず悔しい思いもいっぱいされ、けれど負けても腐らず!そして這い上がり、勝っても驕らず!そんなボディビル大先輩達とのオフならではのお酒を呑みながらのボディビル談義。皆さんのお言葉はズドーンと入って来て心に残ります。  沢山の学びありがとうございます。


本当に【継続は力なり】ですね。


志が高く素晴らしい選手、大きなコンテストで活躍されても驕らずに、本当に人としても素敵な方々が集まるこの腹黒会に参加出来る事はホンマありがたいです。

私、2007年デビューなので今年で10年目です。関西腹黒会の一員として今年は何としてでも結果残さないとね。


私の初戦は8/6の日本クラス別(仙台)です。

8/20西日本選手権(広島)

8/27ジャパンオープン(神奈川県)

9/10日本マスターズ(三重県)の予定です。

応援よろしくお願いします。




日本選手権ファイナリストの辻田勲選手です。

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本日発売の月刊ボディビルディング3月号で特集されてます。

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千束先生の気になる選手のコーナーは、腹黒会仲間の岩尾選手です。


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韓国ソウル市広津区ボディビル代表チームの選手団3日間の大阪合宿にいらっしゃいました。
8日マグナムフィットネスジム、9日ソテックジム、そして最終日の10日は私が所属するジャングルジムスポーツで、合同練習会が行われました。

私はこの最終日のジャングルジムの合同練習会とその後の親睦会に参加させてもらう素晴らしい貴重な機会を与えて頂き感謝しております。

先ずは小川会長の進行でジャングルジム併設のこころラボにて、韓国トップ選手のご紹介とともに質疑応答形式でセミナーが行われました。
真近で見る韓国トップ選手の身体の大きさに驚き、韓国選手の環境などにも驚きました。

数年前から小川会長から韓国のトップ選手の環境など情報はいろいろとお聞きしており、ずっと興味があったので今回大阪に来られる❗️お会いできる❗️しかも、合同練習(๑˃̵ᴗ˂̵)❗️
凄く楽しみでした。更に、アジア選手権で優勝された憧れのイジンウォン選手との交流は夢の様で興奮して前日は寝れませんでした。


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大阪土産、何がエエかな?とずっと考えた末に…
大阪と言えば、大阪観光と言えば、ン?道頓堀❗️道頓堀と言えば❗️  グリコ❣️グリコと言えば❗️CCDドリンク❗️
…ってことで、イジンウォン選手への大阪土産は、グリコのCCDにしました。笑笑(=^▽^)σ笑笑

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ジャングルジムに移動して合同練習会。
練習前に、プレゼント渡そうと思ってた矢先にイジンウォン選手から私の方へ来て下さり、ナント❣️私のことを知ってると \(//∇//)\… 
なんで?私の事?私なんぞのことを…
韓国トップ選手のイジンウォン選手がですよ(*゚∀゚*)。 嬉しさよりびっくりして、さすがの私も言葉失いました。
英語喋れなかっただけですが、、汗。
めちゃくちゃ嬉しいですね(=^▽^)σ
早速、facebookでお友達申請をし合いました^ ^
今後の交流も楽しみです( ◠‿◠ )

ジムでは男女に分かれて、私達女子選手は、イジンウォン選手から直接のトレーニング指導、(デッドリフト、腹筋)美しいリラックスポージングのワンポイント指導、試合前の調整法など…。私が今シーズン課題としてる事、一番知りたい事を学ぶ事が出来ました。

英語やスマホ翻訳アプリを使いながら、丁寧に親切にオフシーズンの過ごし方や、大会前、大会当日の調整法、食事などの情報を伝えてくださいました。
コーチしか知らないという…マル秘テクニックも教えてくださいましたよ㊙️
世界で戦うトップ選手の言葉には、説得力があり重みがありました。
早速、教えて頂いた事を昨日も復習しました。
学んだ事を吸収出来る様に、頑張ろ。

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今回、通訳でいらっしゃったYOU選手、韓国選手団の皆様、役員の方々、小川会長、素晴らしい貴重な時間を本当にありがとうございました。


ジャングルジムスポーツの小川会長のfacebookです。



イジンウォン選手との交流がスムーズに行われたのも、ミキティこと太田美貴子選手が英語でいろいろコミュニケーションしてくれたおかげです。
ミキティ!ありがとうネ╰(*´︶`*)╯♡
ミキティはやはりカッコいいなぁ〜
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ミキティと一緒にセミナー後の焼肉交流会にも参加して来ました。

ミキティのblogです。

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