熊本 大津 身体・心・精神のバランスをとるyoga  ~そらいろのたね。~

I notice that happiness now  ~「今 ここ」 内側の幸せに気づく~


テーマ:

はじめましてカナヘイうさぎカナヘイきらきら

 

ヨガの指導をしています、makiiですとびだすうさぎ2

 

今年もあと2日.....

押し迫ってきましたがあせるあせる

お知らせです!!

 

1月よりyoga教室を始めますキラキラ

 

ヨガも様々なものがありますが、

ホットヨガ、アロマヨガ、パワーヨガ etc...

私が指導するのはTradirional yoga~伝統ヨガ~

です。

ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)やプラナヤーマ(呼吸法)、その他のヨガの技法で心身へアプローチします。

 

こんな経験はありませんか....

 

「昨日 あんなこと言ってしまった...」「こうすればよかった...」

などの過去に行動したことに対しての後悔....

 

「今のうちに〇〇しておこう」

など今見ぬ未来に対しての不安...

 

これらは思考に支配され思考に振り回されています

 

yogaは単なるストレッチ運動ではありません。

 

「心の作用を死滅させること」

本来の目的です。

 

「今 ここ」の自分の状態や思考を観察し、

それらをジャッジせず気付くこと...

気付けるようになると、思考に対しての客観視ができるようになります。

客観視ができれば、行動パターンを修正することが可能になりますよねOK

それらもすべて他人ではなく自分にしかわからないことです。

yogaで自分の内側を見つめてみませんか??

 

長くなりましたが.....タラー

 

1月のyogaの予定ですニコニコ

 

みさきの ゆる~りyoga☆

日程:1/17(火)、1/24(火)、1/31(火)

時間:10:00~11:10  70分間

 

場所:大津町 美咲野1丁目公民館

 

はっきりいって....

住宅街で分かりにくいです汗汗

ですが新しくキレイな施設ですキラキラキラキラ

 

場所に限りがあります。

**要予約**

予約時、詳細はお知らせします。

初回は体験レッスンということで無料です。

 

身体が固い方、大歓迎です!!

ぜひお越しくださいルンルンルンルン

 

予約はこちら下矢印

ヨガ指導 makii (平山 真樹)

mail:makiiwakanan@gmail.com

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