熊本 大津 身体・心・精神のバランスをとるyoga  ~そらいろのたね。~

I notice that happiness now  ~「今 ここ」 内側の幸せに気づく~

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テーマ:
毎朝の習慣
 
ジャラネーティ
スートラネーティ
とご紹介しましたが…
 
シリーズ最終回 笑
 
難易度 ★★★ 
 
 
『ダンダダウティ』
をご紹介します。
 
 
 
シャットクリヤは全部で6種類
 
1 バスティ(排便反射)
2 ネーティ(くしゃみ反射)🤧
3 ダウティ(嘔吐反射)🤮
4 トラータカ(視覚反射)😭目
5 ナウリ(内臓反射)
6 カパーラバティ(呼吸反射)
 
 
この中の3つを毎朝やってます
 
 
使用するカテーテルはこちら
ダウンダウンダウン    
 
煮沸消毒から始まります。
長さ 約60㎝~70cmくらい
太さ 約3㎜くらい…かな…
これもゴム製の管です。
 
ぬるま湯の食塩水をコップに2、3杯飲みます
これもなるべく水道の水は避けて…
 
湯冷ましが良いです
 
 
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これを口から入れます
 
喉が異物だと思わないように
はちみつ🍯を先端につけて
喉をダマしダマし…

 
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ゆっくりゆっくり〜
胃まで入れます

 
{1E4393A5-5F64-4D86-81FC-99ACB9FB7901}
 
 
1/3カテーテルを残して
 
前かがみになり…
大きく息をお腹に吸い入れます。
リラッ〜クス
 
そうすると…
サイホン方式でプューっと
胃から食塩水が出てきます
 
 
 
{D578FC1E-0909-47D6-B85B-E2A97087718D}

 
そして管から全部水が出切ったら
ゆっくり管を引き出します
 
 
胃の洗浄法です!
 
胃の内壁の粘膜や汚れをとる技法です。
これは難易度が高いあせるあせる
 
私もできるようになるまで2ヶ月かかりましたアセアセアセアセ
嘔吐反射に耐えなければいけません。。
目、鼻、口からあらゆる....アレが.....笑い泣きゲロー
とても見せられない程の状態になりながら~
毎日のどと仲良くなるべく、コミュニケーションとりました 笑
ある日、
入門拒否していたのどが....
奥に入れてくれました~チュー
 
それから数か月....
今は嘔吐反射もコントロールできるようになり~
目汁、鼻汁出ることなく....あれ言っちゃったやべたら・・・2
美しく ふきだす笑
できるようになりました吹き出し吹き出し
 
これやりだすと
やみつきですププ
スッキリしますすっきりすーっ
 
食道壁や胃壁に付着している過剰な粘膜を取り除きます。
胃の機能を促進、消化力を高めます。
胆汁質や胃酸過多の体質を改善きらきらおまめ
呼吸器系を反射的に刺激して機能を向上させます。
喘息などの呼吸器系障害を改善します。
余分な脂肪を制御するのにも効果的キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
また....
攻撃的な傾向を解消し、
自律神経系の機能も促進しますきらきら
 
この技法も
これだけ素晴らしい恩恵がありますキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
 
自律神経を乱していた私にはピッタリでしたワーイワーイ
 
 
この技法も難しいため
最初は慣れた方に指導していただくことをおススメします。
 
 
クリヤ実習を始めて更に更に私の身体は健康になりました。
プラーナが全身にいきわたるような感覚がありました。
手足がグルグル~とめぐるような感覚....
なんか初めて味わう感覚で....戸惑いながら
 
快感でした 笑笑笑
 
 
このクリヤ実習をやったあとに1時間ほどクリヤとプラーナヤーマ(長期法)を行っています。
おかげでめっちゃ身体も心も絶好調です↑。↑。↑。↑。ラブ
 
 
やってみないと感じてみないとわからないものです。
是非挑戦してみませんか あはわらいわらい
 
 
Let's ダンダダウティにひっにひっにひっ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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