約20年吸ってきたタバコをやめる事にしました。
7年前に約2年間禁煙してますがあの時は苦しかった。そして何より精神力でタバコを吸わないようにするとイライラして周りにも迷惑かけてしまいそう。
実際に1週間ほどタバコを控えましたが、かなりしんどい。そんなわけで、話題の禁煙外来に行って来ました。
病院では、喫煙年数と一日に吸う本数で数値をだして、先生からタバコがいかに無駄で身体に悪いかを力説頂き、呼気を計測。
ちなみに僕の数値は６００でした。
そのあと『
チャンピックス』という薬の説明を受けました。
チャンピックスは簡単に言うと「タバコをおいしく感じさせなくする薬」らしく、脳のニコチンを感じてドーパミンの働きを抑える薬とのことです。
チャンピックス錠0.5mg~1mg 禁煙補助薬 ／α4β２ニコチン受容体部分作動薬
【働き】禁煙に伴うイライラ、気分の落ち込み、集中できないといった離脱症状をおさえ、タバコに対する欲求を軽減します。 さらに、喫煙による満足感を抑制し、喫煙願望を弱めます。これらの作用から、禁煙が楽にでき成功率も高まります。
【薬理】喫煙の快感は、ニコチンによるドパミン放出によると考えられています。この薬は、脳内のニコチン受容体（α4β２ニコチン受容体）と強く結合し、ニコチンの結合を妨げます。そして、受容体への刺激作用と拮抗作用の２つの作用を示します。刺激作用は部分的でニコチンそのものより弱いです。ニコチン受容体を軽く刺激することで少量のドパミンを放出させ、禁煙に伴う離脱症状やタバコに対する欲求を軽減します。ドーパミンの放出量は、ニコチンの半分くらいです。拮抗作用は、文字通りニコチンと拮抗し、その作用を弱めます。ニコチンによるドパミン放出が抑制されるので、禁煙中にタバコを吸っても今ひとつスッキリせず、喫煙による満足感が得られにくくなるというわけです。
引用元：
おくすり110番さて、服用後にどうなっていったのか、不定期ですがその時々の感覚を
日々メモしたものを載せておきました。
どういう経過でチャンピックスが効いていったのか読んでみてください。
今のところ案外苦もなくやめれそうだというの感覚です。
ただしクスリが終わってからの誘惑が怖いですが。
ちなみに、治療費ですが、2週間分ずつお薬をいただいて、一回当たり3500円でした。チャンピックスは最大12週間処方ということなので早く自力で吸わない状態になれば安く済むということかもです。
治療費は病院によってまちまちなのでご参考まで。
※みんなチャンピックスで禁煙を始めたので品不足のようですね。 以下、チャンピックス服用日記(不定期ですが)です。
2010-10-09 Sat 13:15
11:00にチャンピックス飲み２時間ほど自制して最初の一服。まだ普通の味。不味くなるという実感はまだない。
2010-10-10 Sun 17:25
2日目、少し苦味というか微妙な味の変化を感じるようになった。タバコはまだ欲しいと感じる。
2010-10-11 Mon 17:39
3日目、感覚的には2日目と変わらない。自発的にタバコは控えるようにし、現時点で3本目。
2010-10-12 Wed 17:50
4日目今日から朝夕の一日2錠。薬を飲んで数時間はタバコの味が嫌な感じ。
2010-10-13 Wed 07:01
5日目朝。後味に臭みというか辛味を感じ、あさの一服をいつもの半分の長さで消す。
2010-10-13 Wed 10:48
あまりタバコを欲しいとおもわないでいる。薬の効果？節煙意識ゆえ？そのあたり不明。
2010-10-14 Thu 18:10
6日目。朝は吸わずに会社で昼過ぎに一服。喫煙室のニオイがたまらなく不快。帰り際にもう一回一服。なんか落ち着かない。ミタサレナイ。不思議なもんだ。
2010-10-15 Fri 10:06
7日目。今日の一本目を吸う。ニコチンを欲する気持ちは消えない。そこは精神力なのかな？
2010-10-15 Fri 15:41
タバコを吸っている時より吸い終わったあとの不快感の方が大きい
2010-10-16 Sat 23:07
8日目。今日から薬の成分が濃くなった。1日のうち3本だけ吸った。イライラしないね。不思議とイライラしないね。
2010-10-18 Mon 09:09
9日目。薬のせいか眠くかつ胃が少しムカムカする。同じタイミングでチャンピックス飲んでる奥さんは完全にダウン。一日寝てました。今日の喫煙は3本。
2010-10-18 Mon 09:09
10日目朝、空腹自に飲んだせいか電車で気持悪くなった。当然ながらタバコを吸いたい気にもならない。夕食後21時くらいに1本吸ってしまったが、吸っても吸った気分にならず。
2010-10-19 Tue 18:24
11日目。出社後に薬を服用。夕方からタバコを吸いたい衝動に駆られるが、タバコを持っておらず、買ってまで吸おうという気持にもならず我慢。
2010-10-23 Sat 18:55
前日帰宅後に最後の一本と決めてタバコとはサヨナラ。今日からタバコを吸わない。ニコチン切れの症状かややイライラ。眠い。
2010-10-24 Sun 11:34
タバコ抜き２日目。ニコチン切れの症状は感じない。喫煙したい気持ちが沸き起こる瞬間はあるもののそれほど強い焦燥感などは感じない。とはいえなぜか眠い。
2010-10-27 Wed 07:20
タバコを断って5日目。薬を飲んでいるからか妙なイライラはなく吸わずにいられる。禁煙したためか、朝から腹が空く。日中は眠い。もう一踏ん張りか。
2010-10-29 Fri 07:52
完全にタバコを断って1週間。相変わらず吸わないでいてもイライラはない。喫煙所でのコミュニケーションが無くなり情報源がなくなったような気がしてさみしい。別の手段でコミュニケーションを取らないと。
2010-10-30 Sat 10:12
朝起きてしばらく薬を飲むのを忘れていたが、全くタバコを吸いたいという気持ちが起きない。
2011-01-05 Wed 07:30 追記
タバコを完全に断って2ヵ月半、薬を使わず禁煙継続中。
