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● お酒のお供にサプリメントで、二日酔い知らず!

こんにちは。管理栄養士の渡部 舞(わたなべ まい)です。

これからの新年会シーズン、お酒の席が増えますよね。

ビールで乾杯

飲んでいて、みんなが盛り上がってる中、1人トイレに駆け込む・・・

飲み会終わりにはふらふらになって、みんなに迷惑をかけてしまった・・・

翌朝、二日酔いで布団から出ることが出来ない・・・

そんなことありませんか?

上記のような心配をせずに、楽しく飲み会に臨みたい方にお勧めのサプリメントがあります。

それは、ウコンとマリアアザミです。

ウコンはよく聞くと思いますが、春ウコンと秋ウコンがあるのはご存知ですか?


肝機能の働きを助けるとされている、クルクミンという栄養成分が、春ウコンより、秋ウコンの方が、10倍近く多く入っています。

秋ウコンをしっかりと摂ることによって、解毒酵素を活性化してくれるので、アルコールの分解に役立ちます。

さらにマリアアザミは、ウコンとは違う作用で肝臓の元気をサポートします。

この2つの種類のサプリメントを摂ることによって、お酒を分解を早めてくれます。

私はお酒に弱いのですが、この時期はウコンとマリアアザミが入った配合を常にカバンの中に忍ばせています。

そして、飲み会の前と、飲んだ後に1パックづつ飲むようにしています。


そうすると、いつも最初の1杯でふらふらする私ですが、2~3杯は普通に楽しく飲めます。

何より、翌朝の目覚めや体のだるさが全然違うんですよね。

時期や状況に合わせて、配合内容や飲み方を相談できるのも、オーダーメイドサプリメントのいいところだと思います。

せっかくのお酒の席、次の日の事を考えずに、楽しく過ごしましょう。






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●年末年始休業のご案内

こんにちは。管理栄養士の渡部 舞(わたなべ まい)です。

今年も残りわずかとなりました。

忙しいこの時期、体調崩したりしていませんか?

早速ですが、年末年始の休業についてのお知らせです。

12月29日(木)~1月4日(水)は出荷をお休みさせていただきます。

無料カウンセリングは、休業中も受け付けています。

12月29日以降に受信したカウンセリングシートの返信は、1月5日以降となりますので、ご了承ください。

それでは、美味しい物を食べて、良いお年をお迎えください。





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● ここ一番、踏ん張りたい時に摂りたい朝鮮人参

こんにちは。管理栄養士の渡部 舞(わたなべ まい)です。

月末、月初、年末、年始・・・など、人それぞれ、忙しくて大変な時期があると思います。


やる気が出なかったり、体調がすぐれなかったりしても、やってくる大変な時期。

「朝、仕事に行くのが嫌だな~」

「疲れて集中力が続かない・・・」

こういう疲れが溜まってきた時に、おススメなのが「朝鮮人参(高麗人参)」です。


朝鮮人参にはサポニンの一種である、ジンセノサイドが多く含まれています。

サポニンとは

植物の根や葉、茎に多く含まれている成分です。

特に多く含まれている有名な食べ物は、朝鮮人参や大豆です。

コレステロールを低下させたり、免疫力を高めたりします。

免疫力を高める事で、疲れやストレスに負けない体づくりが出来ます。

血行を促進することによって、新陳代謝が高まり、体を若々しく保ってくれます。

その他にも、様々な健康効果も期待されているので、サプリメントとして多く使われています。

昔から朝鮮人参(高麗人参)は虚弱体質の方や、力を付けたいときに使われてきました。

それほど有名で、実感も得られる成分です。

ですが、昔は、朝鮮人参を摂ろうと思ったら、土鍋で時間をかけてコトコト煮て、煎じたり・・・と、とても手間がかかっていました。

そして、身体に良いとわかっていても、その煮汁は独特の苦味があって、決して飲みやすいとは言えません。

その点、今ではサプリメントで、味も気にせず、手軽にサッと摂れるようになっています。


ここぞという時に、朝鮮人参を摂っておくと、体力的にはもちろん、精神的にも支えてくれます。

きっと、元気に大変な時期を乗り切れると思いますよ。






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● 朝起きたらすっきりしていて、疲れにくくなりました♪(40代女性 Nさん)

こんにちは。管理栄養士の渡部 舞(わたなべ まい)です。

仕事に3人の子育てに、毎日ハードな毎日を送っているNさん。

3年前からオーダーメイドサプリメントを摂ってくださっています。

そんなNさんからのご感想を、紹介させていただきます。

私がサプリを飲むようになったのは、39歳で3人目を出産して、髪と肌のトラブルに悩んだからです。

相談して、代謝、美白、ホルモンバランスに効果があるものを選んでもらい、毎日夕食後に飲んでます。

その中でも、ガーリックは、産休明けに仕事に復帰した時に、疲れが取れなくて、飲んでみたのがきっかけでした。

朝起きたら、体がスッキリしていて、それから毎日飲んでいますが、ほんとに疲れにくくなりました♪

肌や髪は年齢的にも色々悩みはつきないですが、毎日お守りのような感じで飲んでいます。

今の配合は私には合っているようです。

冷え性だった体質が改善されたのを感じます。

また、夏に日焼けしてしまうと、年々、戻りが遅くなっていましたが、この夏は戻りが早いように思います!


40代女性 Nさん

Nさん、ありがとうございます。

3人の子育ては楽しい事もたくさんあれば、大変な事もたくさんあると思います。

お仕事もバリバリされていて、同じママとして本当に尊敬します。

そんな毎日に、私が提案したサプリメントを役立てていただけて嬉しいです。

美しく、元気であり続けるために、これからもお手伝いさせていただきたいと思います。

食品であるサプリメントはお薬ではなく、急激に体が変化するわけではないので、2~3か月は続けて摂っていただくのが通常です。

しかし、早く変化を感じたいのは当たり前ですよね。

そんな方には、ビタミンやミネラルなどに、機能性サプリメントと呼ばれる栄養素をプラスします。

そうすると、個人差はありますが、ビタミンミネラルとの相乗効果で、より早く体感が得られるんです。

Nさんの場合はビタミンB群と機能性のサプリメントのガーリックの相乗効果で、普段との変化をしっかりと感じていただく事が出来ました。

ビタミンを摂る時に、機能性サプリメントを一緒に摂ることによる相乗効果については、ご存じない方も多いと思います。

ですので、サプリメントをどのように組み合わせるかが、とても重要です。

ぜひ、そこは、栄養の専門家におまかせくださいね。




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● 薬との飲み合わせも相談できて安心です。(70代女性 Yさん)

こんにちは。管理栄養士の渡部 舞(わたなべ まい)です。

いろんなご相談をしていただき、ライフスタイルに合わせて配合内容を変えたりしながら、気づけば6年間もサプリメントを続けてくださっているYさん。

そんなYさんから、ご感想をいただきましたので、紹介させていただきます。

1包に必要なサプリメントがまとめて入っているので、簡単でのみやすく、気に入っています。

病気やケガで別の薬を併用しなければならないときも、副作用など問題がないかどうか、舞さんにすぐ相談できますし、状況に見合った配合を考えてくださいます。

これからも安心して飲み続けていこうと思います。

70代女性 Yさん

Yさん、ありがとうございます。

6年間の間にいろいろありましたよね。

元々、食が細く、思ったように栄養が摂れていなかったですね。

そのため、元気が出なくて、食べるのも億劫になってしまう・・・

そんな悪循環になってしまっていましたね。

また、骨粗鬆症のことも気にしておられましたね。

骨粗鬆症の予防には、骨を作っているカルシウムが流れ出さないようにする必要があります。

そのカルシウムをお風呂の栓のように流れ出さないにしてくれる役割をしてくれるのが、ビタミンEなんです。

YさんのサプリメントにはビタミンEを配合させていただいています。

そのビタミンEですが、通常は、脂溶性のものを配合します。

でも、Yさんは、胃腸が弱いと伺いましたので、胃に負担がかからない水溶性に加工されているビタミンEに代えさせていただいています。

胃もたれすることなく、毎日しっかり飲んでくださっているようです。

お薬の事も相談してくださったので、お薬とサプリメントの飲み合わせについてもご説明させていただきました。

安心して続けていただけて本当に良かったです。

無料カウンセリングシートでは、現在摂られているお薬やサプリメントについてもお伺いしています。

それは、飲み合わせによっては、良くない組み合わせや、栄養素が無駄になってしまう組み合わせがあるからです。

「一緒に飲んでも、大丈夫!」とわかれば、安心して続けられますね。

「安心」こそ、健康にとって、一番大事なものですから。




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