子育てママをもっと笑顔にHAPPYに!【八王子】産後ヨガ・ママヨガ講師養成講座 ママヨガ協会

子育て時期のママを、もっとHAPPYに♡
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の使い方
エッセンスをお伝えしています☆


テーマ:

 

 久々に、エアロビクスレッスン担当

 

 

昨日(8/3)は

八王子市 甲の原体育館にて

エアロビクスのレッスンを代行で担当してきました。

 

 

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久々のエアロレッスン、

緊張しました~…あせ

 

喉が渇いているのに

水分が喉を通らない、

 

そんな状態でしたが

最終的には楽しんでレッスンできました。

 

 

やっぱりエアロは楽しい 笑

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

 

 8/15~8/18 遊びに来てください はーと

 

八王子市 甲の原体育館では

毎日、いろんなレッスンを展開しています。

 

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体育館なので、

都合の良い時間に

フラッと参加することができるんです。

 

しかも参加費が激安!!

これは使わないとソンですよね。

 

button*エアロビクス・ヨガなど各レッスン ¥300button*

button*アクアビクス・アクアエクササイズ ¥200button*

 

button*地図・詳細はこちらbutton*

 



8/15(火)~8/18(金)までの4日間

各レッスンは、ほぼ私が担当させていただきます。

 

夏休み期間ですので

久々に八王子に帰省されている方も

休みを持て余している方も

いつも参加されている方も

 

ぜひぜひ、体育館に

遊びにいらしてくださいませ~キラキラ


※予約不要

※現地でチケット購入
button*8/15(火)

  アクアビクス(水中エクササイズ)

  11:00~11:45

 

button*8/16(水)

  健康体操 10:00~10:50

  初心者エアロビクス11:00~11:50

  水中エクササイズ 14:00~14:45

 

button*8/17(木)

  エンジョイエアロビクス 13:15~14:10

  ヨガストレッチ 14:15~14:45

 

button*8/18(金)

  アクアビクス 11:00~11:45

  はじめてヨガ 13:15~14:30

 

 

button*お問い合わせはこちらbutton*




今日もステキな1日を 

 

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レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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2017年9月 東京都国分寺市 9/6.13.20.27(水)

2017年10月 東京都文京区 10/4.11.18.25(水)

2017年11月 神奈川県横浜市港北区 11/1.2.8.9(水・木)

2017年11月 東京都国分寺市 11/30.12/7.14.21(木)   ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


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ヨガ初心者、大歓迎です
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深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしたカラダをラクにしましょう!

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八王子・西八王子・昭島・拝島・福生・高幡不動・日野・高尾・あきる野
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