昨日（8/3）は
八王子市 甲の原体育館にて
エアロビクスのレッスンを代行で担当してきました。
久々のエアロレッスン、
緊張しました～…
喉が渇いているのに
水分が喉を通らない、
そんな状態でしたが
最終的には楽しんでレッスンできました。
やっぱりエアロは楽しい 
こんにちは！
ブログにご訪問、ありがとうございます 
じぶんオーガナイザー
ココロとカラダ調整インストラクター
ココヨガ 中村和恵です！
八王子市 甲の原体育館では
毎日、いろんなレッスンを展開しています。
体育館なので、
都合の良い時間に
フラッと参加することができるんです。
しかも参加費が激安！！
これは使わないとソンですよね。
エアロビクス・ヨガなど各レッスン ￥300
アクアビクス・アクアエクササイズ ￥200
8/15（火）～8/18（金）までの4日間
各レッスンは、ほぼ私が担当させていただきます。
夏休み期間ですので
久々に八王子に帰省されている方も
休みを持て余している方も
いつも参加されている方も
ぜひぜひ、体育館に
遊びにいらしてくださいませ～
※予約不要
※現地でチケット購入
8/15（火）
アクアビクス（水中エクササイズ）
11：00～11：45
8/16（水）
健康体操 10：00～10：50
初心者エアロビクス11：00～11：50
水中エクササイズ 14：00～14：45
8/17（木）
エンジョイエアロビクス 13：15～14：10
ヨガストレッチ 14：15～14：45
8/18（金）
アクアビクス 11：00～11：45
はじめてヨガ 13：15～14：30
今日もステキな１日を 
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JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター：本部トレーナー
美ラク抱っこスペシャリスト
厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター
中村和恵
