ヨガ子育てでママを笑顔に!【八王子】産後ヨガ・セルフメンテナンス

ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、わたしらしく、心地よく
過ごすためのエッセンスをお伝えしています


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 なぜこんなに怒れるのか(笑)

 

今朝の東京(八王子)は、また雨上がり。


これからお洗濯ものとの戦いが始まる我が家汗
わたしの場合、雨ふりは好きなのですが
お洗濯ものが乾かないのが困りもの。

 

『洗濯物が乾かない』ということだけでも

イライラが募ったりするもの。

 

『ああ、またひとつ仕事が増える怒り』 なんて。

貴重なお天気は、感謝ですね。

 

 

とはいえ、梅雨時期も3日に1日は
お日様がでてるんですって!

 

梅雨は雨降り、とは先入観なんですね。

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

 

 イライラが止まらない

 

こんなジメジメお天気の中、

いつもよりも
イライラがつのるママも少なくないのでは…?

『なんでいつもわたしだけ!?』
『どうしてこんなに毎日、イライラしてるの!?』
『もう、イヤ~!!!』


なんてね。

 

 

 

 


男性より、女性の方がヒステリックになりやすい
(怒りやすい)とはよく言いますが

それって・・・


ホルモンのせいだって、ご存知でしたか!?


※女性の方が男性よりも
 【幸福感】を感じにくい
、とも言われています。

 



女性は排卵などあり、

一か月、一週間の中でも

ホルモンバランスが崩れがち。

いつも穏やかな一定ではないのです。

 


しかも産後はなおさら。


カラダの中に変化が起こると
イライラが始まってしまうのです。 


カラダの内側の変化。

それはココロの変化にも繋がってくるのです! 

 

 

 

排卵前・排卵後・妊娠・出産・閉経・・・ 

日々、ホルモンに翻弄されるわたしたち。 



わたしの今日のイライラは
ホルモンバランスのせいにしちゃったら
いいんじゃない~!?

ということw


※思春期の子たちの【理由のないイライラ】も
同じ理由で起因しています




だから、イライラしはじめたら、
『ああ、わたしのカラダの中が
変わり始めてるのね』

と気づいてみて



これは、「気づく」だけで大いにリラックス状態に
戻すことがでできるようになります。



 

女性はいつも

ゆらゆらと揺られて生きている。

 

 

『女心と秋の空』

とは良く言われることですが、

 

 

女心が揺れる理由が分かると

いろんな気持ちの変化・感情の変化が理解でき、

ラクになりますよね。

 

(パートナーやご家族もラクになるかも!)

 



今日もステキな1日を 

 

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