ヨガ子育てでママを笑顔に!【八王子】産後ヨガ・セルフメンテナンス

ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、わたしらしく、心地よく
過ごすためのエッセンスをお伝えしています


テーマ:

 

 人間関係を円滑にするコツ

 

今朝の東京(八王子)は雨上がり。

深夜にゴゴゴゴッという音を立てて

結構な量の雨が降っていました。

 

しっとりと迎えた朝ですが

みなさんいかがお過ごしですか?

 

 

こんな曇天の日は

ココロが少し落ち着いてくるもの。

 

少し、自分や自分の周りにいてくれる人たちのことに

意識を向けてみませんか?

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

 

 【中庸】を知る

 

産後のママは

小さな子ども中心で

毎日が動いていきがちですよね。

 

ママ自身のことは後回しで

家族のことに一生懸命。

 

 

自分のことは全部、後回し。

とても素晴らしいことだと思います。

 

 

あたりまえのことのようですが、

これってバランスがとれていません。

 

 

これが続いていくと

『なんでいつも私ばっかり!?』

『私だけが大変』

『誰も助けてくれない』

『イライラが止まらない』

なんてことになってしまいます。

 

 

以前、食事のことでもお話をした

【中庸】(ちゅうよう)というコトバ。

 

 

ヨガでは

陰と陽、プラスとマイナスの考え方があります。

 

 

そのちょうど真ん中のところを

【中庸】といいます。

 

 

これって、人間関係にも

同じことが言えるんです。

 

 

『わたしばっかり』ではなく、

わたしと相手のバランス。

 

『子どものばっかり』ではなく

子どもとママのバランス。

 

 

人間関係を円滑に動かし、

自分自身も幸せにするコツは

相手と自分のちょうどいいバランス

【中庸】を知ることです!

 

 

 

これを知るだけで

これに気づくだけで

 

どこに大きなウェイトがあるのか?

どこに偏りがあるのか?

 

に気づくきっかけになりますし、

 

気づくだけでも

気持ちがラクになったり

相手との関係が改善されるようにもなります。

 

 

家族は一人ではつくれないもの。

 

 

相手がいてくれる。

その相手にもいろんな気持ちがある。

 

わたしにもたくさんの気持ちがある。

 

 

お互いの気持ちに寄り添いながら

心地よいバランスがとれるよう

意識を向けてみませんか?

 

 



今日もステキな1日を 

 

おうちでヨガレッスン!オンライン&リアルタイム受講

 

 

 おうちにいながら、リアルなヨガレッスンに参加OK!
 ご家族、お子さんと一緒にリラックスしながらヨガが楽しめるんですha-to

 

  button* 詳細&スケジュール&お申込みはこち button*

 

 

ラブレター 無料メールマガジン配信中! ラブレター

 

 

 『産後ママだって、もっとキレイに輝きたい!』
 ママになっても、もっと自分を大好きで大切にしていきたい女性にお届けする

 7つのメソッド。

 ココロ・カラダ・考え方など、自分の軸を作り出す大切なお話です。
 

 button* 読者登録はこちらから button*

 

 

 

 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

日本ママヨガ協会認定講師養成講座 

JMYAママヨガ協会認定インストラクター養成講座
 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめるヨガクラスが指導できるようになります
2017年6月 東京都神田・秋葉原
2017年7月 神奈川県横浜市
2017年9月 東京都国分寺市   ご参加受付中!

button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

産後ヨガレッスン参加者募集中!
マタニティさん、ママのみでもOK
 

カラダが固くてもOK!
ヨガ初心者、大歓迎です
heart.
 

深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしたカラダをラクにしましょう!

button* 詳細・スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

八王子・西八王子・昭島・拝島・福生・高幡不動・日野・高尾・あきる野
相模原・所沢からもご参加いただいています

 

 

 

 

美ラク抱っこ講座
抱っこするだけで、キレイに変身!
 


日本全国、どこからでも受講が可能 ハート
 

自分の身体に合わせた抱っこで、ラクにキレイにを叶えます!

正しい抱っこ方法を学び、姿勢や骨盤を調整します。

産後のママを【美】しく【ラク】な【抱っこ】で

キレイに変身、なんてスゴくないですか!?


button* 詳細・開催スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

button* 美ラク抱っこレッスンを開催したい方 には button*
  美ラク抱っこアドバイザー資格を取得!

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

ココヨガ 中村和恵さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります