ヨガ子育てでママを笑顔に!【八王子】産後ヨガ・セルフメンテナンス

ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、わたしらしく、心地よく
過ごすためのエッセンスをお伝えしています


テーマ:

 

ちょうど良い、を知っていますか?

 

GW、終わりましたね~!

いかがお過ごしでしたでしょうか?

 

わたしと言えば、千葉の方貝海岸へ海釣りをしたり

海岸沿いではまぐり狩りをしたり

森でタケノコ狩りをしたり

オープンカーで田舎道を走ったり

親戚一同で集合したり

野球の練習につき合ったり…

と、目まぐるしく動いておりました。

 

 

動き過ぎたので、ちょっとお休みしないとね?

 

カラダにも 『ちょうど良い』

与えてあげる必要があるのです。

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

陰と陽の間にある『中庸(ちゅうよう)』

 

ヨガや風水の世界では

物事の全てのことに

『プラスとマイナス(陰と陽)の

バランスをうまくとるよう』

考えられています。

 

 

プラスとマイナス(陰と陽)の

ちょど中央、真ん中あたりのことを

『 中庸 』 (ちゅうよう)

と言うんですね!

 

 

食べ物のことで言えば

多く食べればカラダが重くなり

 病気になりやすくなり

少なすぎればエネルギーが減り

 チカラが出ない

 

 

お金のことで言えば

多く持ちすぎると搾取され

少なければ不安やイライラの原因に。

 

※大金持ちの方はよく、大金を寄付していますよね。

  持ちすぎない、ということをよく理解されているようです!

 

 

 

物事のエネルギーは、

ちょうど真ん中に来るように動くようで

増えすぎれば、減る方へ動きだし

少なすぎれば、増える方へ動き出す。

 

こうして何事も 『 中庸 』 の方向へ動く

バランスをとっていくんですね!

 

 

 

 

良いことばかり、ということもなく

悪いことばかり、ということもない。

 

 

 

人それぞれ、自分の『ちょうど良いバランス』

という場所があります。

 

 

どんな場所が自分の中庸なのか?

多すぎず、少なすぎずのバランスはどこか?

に気づいてもらい

夏に向けての

ココロとカラダの準備を始めていきたいですねキラキラ

 

 

 

P.S.

わたしはこの春、気分が大きく変わったようで

お洋服を大量に更新しました。

昨年までのお洋服は目に入ってこないので

サヨナラしなくては…と思っています。

『入ったら、出す』 の

中庸のバランスをとってみますねひらめき電球

 



今日もステキな1日を 

 

 

おうちでヨガレッスン!オンライン&リアルタイム受講

 

 

 おうちにいながら、リアルなヨガレッスンに参加OK!
 ご家族、お子さんと一緒にリラックスしながらヨガが楽しめるんですha-to

 

  button* 詳細&スケジュール&お申込みはこち button*

 

 

ラブレター 無料メールマガジン配信中! ラブレター

 

 

 『産後ママだって、もっとキレイに輝きたい!』
 ママになっても、もっと自分を大好きで大切にしていきたい女性にお届けする

 7つのメソッド。

 ココロ・カラダ・考え方など、自分の軸を作り出す大切なお話です。
 

 button* 読者登録はこちらから button*

 

 

 

 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

日本ママヨガ協会認定講師養成講座 

JMYAママヨガ協会認定インストラクター養成講座
 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめるヨガクラスが指導できるようになります
2017年5月 東京都国分寺市

2017年6月 東京都神田・秋葉原
2017年7月 神奈川県横浜市
2017年9月 東京都国分寺市   ご参加受付中!

button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

産後ヨガレッスン参加者募集中!
マタニティさん、ママのみでもOK
 

カラダが固くてもOK!
ヨガ初心者、大歓迎です
heart.
 

深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしたカラダをラクにしましょう!

button* 詳細・スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

八王子・西八王子・昭島・拝島・福生・高幡不動・日野・高尾・あきる野
相模原・所沢からもご参加いただいています

 

 

 

 

美ラク抱っこ講座
抱っこするだけで、キレイに変身!
 

日本全国、どこからでも受講が可能 ハート
オンラインレッスン開催中!

自分の身体に合わせた抱っこで、ラクにキレイにを叶えます!

正しい抱っこ方法を学び、姿勢や骨盤を調整します。

産後のママを【美】しく【ラク】な【抱っこ】で

キレイに変身、なんてスゴくないですか!?


button* 詳細・開催スケジュール・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

button* 美ラク抱っこレッスンを開催したい方 には button*
  美ラク抱っこアドバイザー資格を取得!

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

ココヨガ 中村和恵さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります