ヨガ子育てでママを笑顔に!【八王子】産後ヨガ・セルフメンテナンス

ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、わたしらしく、心地よく
過ごすためのエッセンスをお伝えしています

 

モノを手放すということ

 

昨日もブログでご紹介しましたが

『少ないモノの中で豊かに暮らす』

【ミニマリスト】

 

また、不要なものを手放す

【断捨離】

 

など、おかたづけへの関心が高まっていますが、

実際に片付けをしてみたら

一体、どうなるのでしょう?

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

生活に取り入れてみると…

 

ヨガを生活に取り入れるようになり、
「余計なもの」
「無駄なもの」
「必要ないもの」

を手放すことに慣れてきました。



ヨガの修行法
【ディアーナ】というやつです。
(放下・ほうげ)


あってよし、無くてよし、こだわらず、とらわれず…
 

 


もちろん
以前は、まったく違いましたよ


「もったいない」
「いらないけど、とっておく」
「全部、もらう!」
「おなか一杯だけど食べる!」

 

 


もう、そうなると
意識が散漫になってきます。
(その頃は、自覚は全くありませんよ!)



本当に必要はないけど
「あると便利かな?」
テキな便利グッズ、トレーニング器具。


「安くてかわいかったから」
季節に数回しか袖を通さなかったお洋服。



部屋にはものがあふれかえり
片付けするのも面倒になり
部屋も、頭の中も
散らかり放題。

 

 


人間て、1日に思考する回数
決断する回数は決まっています。


散らかる部屋を見て
片付かない仕事を見て
きっと、思うことが山ほどあるはず。

「あれをやらなくちゃ」
「これを片付けなくちゃ」
「まだやってない」
「時間がない」


そう、自分が気づかないうちに
本当にやらなければいけないこと
以外のことに
大切な思考を使ってしまっているのです!


だから毎日、疲れる・・・

 

 

脳内の活動量には上限がある

ということを分かっていると

行動がしやすくなるかもしれません。

 

☑ 1日の情報処理能力

☑ 1日の思考能力

☑ 1日の決断回数

 

 

脳を上手く活用して

豊かに、自分らしく暮らす方法を

見つけていきたい。


「シンプルな生活」が注目されているのは
こんな理由もあるんですね。

 



部屋が片付いていると
思考がクリアになる!



本当に好きなお洋服だけしかなければ
毎朝、悩まなくてすむ!



冷蔵庫の中がキレイになっていると
健康になれる!

(これも本当


シンプル、ってそっけない、 ということではなく
「自分が大好きなものだけに囲まれている」
ということです。


本当に必要なものに意識を向けるためにも
(仕事だったり、家族のことだったり、健康のことなど)
余分なものを

手放してみるのもいいですよ!

 



今日もステキな1日を 

 

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