ヨガ子育てでママを笑顔に!【八王子】産後ヨガ・セルフメンテナンス

ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、わたしらしく、心地よく
過ごすためのエッセンスをお伝えしています


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ミニマリストって、なに?

 

 

最近、よく耳にするようになった言葉

【ミニマリスト】

って、ご存知ですか?

 

 

『少ないモノの中で

 豊かに暮らす』

 

というもの。

 

 

モノを減らすと、

一体、なにが得なんでしょう!?

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

必要なもの、いらないもの

 

今の日本は、とっても豊か。

 

少ない金額で、質の良いものが

たくさん手にはいるようになりましたよね。

 

100円ショップに買い物に行けば

『あっ、こんなものも100円!?』

『これ、あったら便利かも』

って感じで、予定になかったものまで買ってしまう…

そんなこと、ありません?

 

※先日、息子と100円ショップに行き

3400円支払いした時には2人で大爆笑でしたw

 

 

 

『少ないモノの中で

 豊かに暮らす』

 

 

とはどういうことなのか? というと。

 

 

1日の人間の頭の中の情報処理能力って

決まった量なんですよね。

 

 

たくさんのモノの中で生活していると

モノの量が眼に入ってきて

考えてなくても脳が勝手に情報を処理してくれるので

疲れてしまうのです。

 

自分の意思とは関係なく、ですよ!

ちょっとコワくないですか?

 

 

 

ぐちゃぐちゃに散乱した部屋にいると

なぜだか疲れる…

 

それには立派な理由がありましたひらめき電球

 

 

 

逆に、先の【ミニマリスト】

必要なものだけで生活する暮らし。

 

 

片付いた、スッキリとした部屋で生活しているので

眼に入ってくる情報処理の量が少なく

無駄に脳を使わなくて済む。

 

なので無駄に疲れないし、

本当に必要なものに

意識がちゃんと向いてくれるようになる

ということ。

 

 

仕事をしっかりしたい人には、仕事に集中できる。

勉強も同じ。

趣味だって同じ。

 

 

『無駄なものを手放すと幸せになれる』

と、よく言われる理由は

ここにあるわけですキラキラ

 

 

 

幸せになりたいのなら

まず、必要のないものを手放してみる!

 

この一言につきます、ね。

 

 

 


今日もステキな1日を 

 

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