ヨガ子育てでママを笑顔に!【八王子】産後ヨガ・セルフメンテナンス

ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、わたしらしく、心地よく
過ごすためのエッセンスをお伝えしています


テーマ:

 

自分に自信をつけてみる

 

 

ご自分のこと、

『大好き!』

と胸を張って、大きな声で言えますか??

 

毎日、なんだかワクワクしながら

1日を過ごしていますか?

 

 

もし、そうなら

今日はこちらを読まずにスルーしてください w

 

 

自分のことをちょっとでも

好きでいるための

超、カンタンなステップをお伝えしたいと思います!

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

 

 

 

 

1日で一番、見えている部分

 

 

『自分に自信をつける』

ということは

自分のことを好きでいることが

根底にないとできないことですよね。

 

 

自分を変えてみる!

というと、一番に思いつくことが

【見た目を変えてみる】

ということ。

 

お洋服を変えてみたり

ヘアスタイルを変えてみたり

メイクを変えてみたり…

 

 

 

実際、わたし自身も

『ちょっと変えてみたい』と思うときには

お洋服を新調したり、美容院へ行ったりもします。

 

 

 

それも効果はあるのですが

もっともっとカンタンでラクにできることが

あるんですよ!

 

 

 

ご自分の目で

ご自分のカラダが

一番、見えている部分をキレイにするのです。

 

 

 

さあ、どこでしょう!?

 

 

ヘアスタイルも、お顔も

新調したお洋服も

鏡を見ないと確認できませんよね。

 

 

鏡を見ずに、

キレイになっている部分が視界に入れば

ちょっと嬉しい、が続き

ちょっと自信がつく

のです heart.

 

 

しょっちゅう目に入るカラダの部分とは…

 

 

 

 

 

そう、爪です !

 

 

ご自分のカラダが、自分の目で一番見える部分。

 

ココをキレイにしておくと

自分に自信がつけることができるんですよ~ ハート

 

 

ネイル…というと

ネイルサロンに行かなきゃいけない?と

思わなくても大丈夫。

 

 

ご自分でキレイに整えて

できたら透明のネイルをちょっと塗ってみる。

 

 

ただこれだけで、

本当に気分が良くなります 爆  笑

(もちろんネイルサロンでお願すれば

もっと気分は良くなりますけどね!)

 

 

 

一番、目に入る部分がキレイであること。

これが本当に大事。

 

 

お買い物に行って、お財布からお金を出す。

爪がキレイだと、ちょっと嬉しい。

 

お友達をお食事に行った時、

自信をもって手を机に置ける。

 

おうちでお茶を飲むとき

ネイルがピカッと輝く。

 

 

 

たま~にある

『すごく嬉しい』ではなく、

 

『毎日が、ちょっと嬉しい』

が自分に自信をつける近道なんですねキラキラ

 

 

これは効果抜群です ♫

カンタンなので、ぜひお試しください~。

 

 



今日もステキな1日を 

 

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中村和恵

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