〜まいのスマイリーday〜

日々について更新

オフィスキイワード所属
*現在出演中* 
☆ラジオ関西 『寺谷一紀のまいど!まいど!』 毎週金曜日午前10時~11時45分
☆FMなばり 『Evening Station83.5』 毎週木曜日午後4時~7時
☆アドバンスコープ 『ADSニュース』 毎週木曜日

*スポーツ関連*
☆ランニングアンバサダー Ignite Your City Osakaメンバー
☆第一期 アクエリアスパートナー

*2016年出場マラソン大会*2月以降毎月マラソン大会に出場中
2月 スイーツマラソン(リレーマラソン)
3月 渋谷・表参道ウィメンズラン(Ignite Your City メンバーとして)10km→50分48秒
4月 春の南港ファミリーマラソン(リレーマラソン)
5月 Wings For Life World Run

自分が走るだけじゃなくってマラソン大会のMCとしても活動しています。
NEW !
テーマ:
父と母の結婚記念日が昨日だったので
家族でお祝いdinnerです☺︎

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三宮のやまがきへ♬


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仲良く3人で乾杯❤️


タン塩

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厚切りタン
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サーロイン
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上ハラミ
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ごはんにやっぱり
バウンドさせちゃう❤️
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タレごはんも美味しいんだ♬


特選焼きしゃぶ
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トロトロで、歯がなくたって食べられる柔らかさ✨


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父と母も大満足の焼肉dinner‼️みんなで楽しみました❤️これからお家でケーキタイム♬


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テーマ:
今日はお仕事dayで
めかしこんでます☺︎


というのもケーブルテレビフェスタ
キレイdeHAPPYという
女性向けに美を高めてもらおう⤴️という
イベントです❤️
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お気に入りのワンピで
キレイめコーデ♬アプワイザーリッシェのワンピ
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昨日はリハでしたが。。。
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午後からは
テレビでも大人気の植松晃士さんをおむかえしてのトークショーもありますよー❤️

昨日は全身カーキのワントーンコーデ✨
ちなみに全身GUでした‼️

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テーマ:
台風で風が強い!

さっき愛犬ぷうの散歩に外出たけど
ぷうも私もびしょ濡れになりました💦



この前は練習で20日までに‼️
とコーチに言われていた
20km走をしてきましたー✨🏃💨
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出発前
大好きな歌のプレイリストをこの日のために準備‼️


そして出発

今回は前回給水ができないということで20km走破できずだったんだけど


ポッケに100円いれて
チェックしておいた100円自販機で購入✨
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夜が涼しくてペース上がっちゃったんだけど、次は10月前半までに30km走をしてみまーす‼️



だいぶ涼しくなってきたけど
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水分補給は忘れずにねー👍

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