周南市下松市ママを笑顔に!ベビーといっしょに通える癒しの産後ヨガ  

ママに癒しの時間を
子どもと一緒に参加できる産後ママ用のヨガです。
ママを笑顔にして、家族も笑顔に


テーマ:
こんにちは。

周南市、下松市、光市から通える子育てを楽しくするママとベビーのヨガインストラクターのいとうひろえです。

梅雨ですね!
洗濯物が乾かなくて困ってます。

どう効率的に電気代を使わずに乾かすか、頭を悩ませてます。

なんだかすっきりしないこの季節!
ヨガの呼吸を使って自律神経をととのえませんか。

初参加の方も難しいポーズがないので、無理することなく心地よくカラダとココロをほぐしていきます。

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レッスン中、ベビーちゃん同士の楽しい見つめ合いを見て、笑ったり!

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骨盤を意識してポーズし、普段の過ごし方の注意点をお伝えしたり。

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ベビーマッサージで親子の絆、成長を感じたり。

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子育ての中ではほんの少しの時間ですが、ママの癒しの時間!!

自分を癒す時間の大切さ。

産後ママとベビーのヨガでスッキリしませんか。

●子連れで参加できるので託児の心配がない。
●カラダが硬い
●赤ちゃんが泣くかも

そんな心配はいりません!
ほとんどのママが初めての方ばかり!
しっかり効果を感じてもらってます(^.^)

産後1ヶ月(病院で動いてOKと許可が出た方)
上限は、幼稚園に入るまで。
帝王切開の方は、3か月からです。

託児の心配もいりません!

ポーズによっては一緒に参加!

ママには無理ないように自分が心地よくできるように自分のペースで進めてもらいます!

初めて参加される方は、子どもが泣いてしまうかも、体がかたいからと不安になることがありますが、大丈夫です。

お子さんがないても、周りはみんなママです。

ママヨガの空間は、泣いてもいい空間になってます。

カラダがかたくても大丈夫!

カラダが柔らかくするよりココロを柔らかくするのを目指してます♡


楽しく子育てココロをほぐすベビーとママのヨガ

スケジュール、お申込みはこちらから。

お気軽にどうぞ。


日本ママヨガ協会では、講師の養成も行っています。

活かせる資格をとって、楽しいママライフブーケ2

詳細・お問い合わせ・お申し込みはこちらから



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子育て中のママに癒しの空間を。

ママヨガスケジュールです。

ベビーと一緒に自分を癒してゆったりとした気持ちで子育をドキドキ

初めての方でも安心してご参加できるクラスです。


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メールで返信させていただいてますが、届かず戻ってくるときがあります。

設定の確認をお願いします。

持ち物


ヨガマット(無ければ大きめバスタオル)


ヨガマットの貸し出し 1枚200円


ねんね期のお子様がねんねする敷物


飲み物


ママがヨガ中に退屈しないように遊ぶ、お子様の好きな電子音の鳴らないおもちゃ


動きやすい服装でお越しください。

尚白園(周南市新宿通6丁目1-25)マクドナルド徳山店裏 

6月22日(水)10時~11時

7月13日(水)10時~11時

⚫️こちらの会場は、定員が4名と少人数になっておりますので、ご予約はお早めに。

お申し込みはこちらから 

久米公民館教室  (周南市久米秋本2812-1)徳山東インター近く

6月15日(水)10時~11時 残2組

7月6日(水)10時~11時

お申し込みはこちらから

骨盤調整クラス

レッスン料について

1回目 1000円(体験レッスン)

2回目から 3回券か1回券

3回券 3000円 

1回券 1500円

マットの貸し出し、1枚200円

お申し込みはこちらから

予約のキャンセル、キャンセル料はいただいておりません。


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テーマ:
こんにちは。

山口県(周南市・下松市・光市)
赤ちゃんと一緒にたのしめる産後ヨガのインストラクター、いとうひろえです♡

暖かくなり、お出かけするのに気持ちのよい季節になりました(^^)

産後ママとベビーのヨガでスッキリしませんか。

●カラダが硬い
●ヨガをしたことない
●赤ちゃんが泣くかも

そんな心配はいりません!
ほとんどのママが初めての方ばかり!
しっかり効果を感じてもらってます(^.^)


産後1ヶ月(病院で動いてOKと許可が出た方)
上限は、幼稚園に入るまで。
帝王切開の方は、3か月からです。

託児の心配もいりません!

ポーズによっては一緒に参加!

様子を見ながらベビーマッサージや一緒に参加したり。

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ママには無理ないように自分が心地よくできるように自分のペースで進めてもらいます!


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首の座ったお子さんは、最後に大好きなひこうき~

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Mちゃん、寝起きでしたがママがヨガしてる間はどうにかママに癒しの時間をプレゼントしてくれました。


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ねんねのころから参加のSくん!
前に来てよだれ攻撃してくれました(笑)



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初めて参加される方は、子どもが泣いてしまうかも、体がかたいからと不安になることがありますが、大丈夫です。

お子さんがないても、周りはみんなママです。

ママヨガの空間は、泣いてもいい空間になってます。

カラダがかたくても大丈夫!

カラダが柔らかくするよりココロを柔らかくするのを目指してます♡


楽しく子育てココロをほぐすベビーとママのヨガ

スケジュール、お申込みはこちらから。

お気軽にどうぞ。


日本ママヨガ協会では、講師の養成も行っています。


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