ジュニアの体力増強策継続編。

7月22日、23日とサッカークラブ、24日と26日もサッカークラブが集中してあるので、今週はかなり運動量をこなしたようだ。

とは、言え、自宅でも毎日、体を動かすことは継続させてます。

7月23日　マラソン　11分　

11分過ぎたところで、転んだので、止まったと判断、マラソンは強制終了。

今まで、マラソンで転ばない時はなかったけど、今回もひじから出血したものの、泣かずに我慢できた。　泣くのは痛いというより、途中でマラソンが終わってしまうことが悔しくで泣くのだけど、今回は、泣くな！が約束だったので、どうにかこらえた様子。

7月24日

なわとび　42回　95回　155回

7月25日　マラソン　12分　

ころびはしなかったものの・・・疲れた・・・と言い始めたので途中でやめました。

この日は、お出かけもしたらしいし、公園でジュニオ、ガールフレンドとたくさん遊んだらしい。熱中症になったらいけないし・・・な。　

7月26日　この日は、特になし。

東京で光化学スモッグ注意報が出されるという天気。熱中症で運ばれた患者は、150人程度いたらしい。

こんな猛暑の中、ジュニアは、7月最後のサッカーを14時～グラウンドにて、練習したらしい。

おいおい、一番、暑い、熱い時間じゃない？　

7月27日　なわとび

49回　69回　69回

7月28日　なわとび

最高は・・・59回　　

ジュニア　どうした？？？　

暑さでばてているようではないんだけど・・・

縄跳びの回数が、急失速・・・

夏に、縄跳びって、きついんだろうか？

今週は、猛暑日が続いている・・・