こんばんは、MAIRAです♪





ご訪問ありがとうございます❤︎





私は数ヶ月前から
夏に向けてダイエットする!
と言って
サプリに頼るダイエットを
始めたわけですが(笑)

結局夏までに脱だらしなボディが
整いませんでした( ; _ ; )笑






で、今月に入ってから
ちゃんと運動もしよう!!!と思い
寝落ちしない日は
夜に若干の運動をしてるんですね(´▽`*)






主には体幹トレーニング的なのをやって
少し筋トレ的なの(的って何よ)
やってるんですが、

なんでしょう、、、

私、筋肉つきやすいのかなぁ
なんかまだ始めたばっかだけど
腕がたくましくなっていってる気がする‎( ꒪⌓꒪)





最近は筋肉女子が
流行ってるみたいですが
私はあまり筋肉女子に憧れてないので
ムキムキせずに痩せたい。。。

なんだったら
ゴボウ女子になりたいです(笑)
(ゴボウ女子もどうかと思うがな)






まー、ダイエットなんて
自己満の世界ですが
いつか
大好きな人(芸能人)に会えるかもしれないし
その人の事を想いながら
ダイエットにはげみますヾ(●´∇`●)ノ

自己満というより
もはや、夢見る痛女な世界の私です(^ω^;);););)






はい、そんなあっぱらぱーは置いといて
今回は動画第4弾!!!
『フィッシュボーンのやり方』です❤︎





前回同様、
録画時、風邪を引いていたので
めちゃくちゃ鼻声です(^ω^;);););)
お見苦しい点が多々あると思いますが
よろしくお願いします(笑)





フィッシュボーンは
2本の毛束で作っていく編み方で
簡単だけど、こなれたアレンジが作れるので
大人のアレンジにもオススメです❤︎




動画を見る注意点は
以前の表あみの記事をご覧くださいm(_ _)m




では、フィッシュボーンの動画どうぞ~





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このブログでも
フィッシュボーンのアレンジは
たくさんやってますので
合わせてご覧くださいヾ(●´∇`●)ノ





では、また次回お会いしましょう♪



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