★チキンレモンバターライス★ | DeliCiouS ThingS

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チキンレモンバターライス


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ラブラブ材料ラブラブ

ご飯       125g

鶏もも肉    120g

玉ねぎ     1/4個

エリンギ    大1/2本

レモン      1/2個


バター      10g

塩こしょう    少々

オリーブオイル 少々

クレイジーソルト少々

しょうゆ     適量

パセリ      適量


ラブラブレシピラブラブ

音譜(下準備)

鶏もも肉は90gを一口サイズに切り、残りは最後の飾り用に大きめに切る

玉ねぎ・エリンギはみじん切りにする

レモンは1/2個に切り分け、一つは果肉のみ一口サイズに切る

※もう一つは最後に絞る


音譜(チキンレモンバターライス)

1.フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める


2.玉ねぎが透明になったらエリンギを加える


3.玉ねぎが色づいてきたら、一口に切った90gの鶏肉をいれ炒める


4.鶏肉に火が通ったらレモンをいれ少しまぜ、ご飯をいれ炒める


5.全体が混ざったら、塩コショウ、醤油を少々まわし入れ炒める


6.最後に火をとめ残りのレモンを絞り軽く混ぜる


音譜(盛り付け用鶏肉)

1.大きめに切った30gの鶏肉にクレイジーソルトをまぶす

2.フライパンにオリーブオイルを熱し、こんがり焼く

3.最後に上に盛り付けパセリをかける


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完成ドキドキ


仕事がないと、ゆっくりご飯作れるなにひひ

あ~いかんいかん就活就活!!



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