西 麻依子 オフィシャルブログ

みなさま、はじめまして☆トライアスリートの西 麻依子です。


テーマ:
コーチングもやってます!

継続してセッションをやらせてもらっているのは、

キッズトライアスロンに出場予定の小学生の兄妹。
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土曜日は2人ともバイク練習!

妹は初めてのロードレーサー。

もう一人のコーチもお願いし、マンツーマンレッスンでした。

やっぱり始めが肝心です。

バイクに乗れた楽しさを感じてもらえたら、続けてくれるし、

普通の自転車と違うスピードやハンドル操作などに怖さを感じてしまったら、

やりたくなくなってしまう。。

子どもたちは素直なので、やる気になれるようなセッションにするために

試行錯誤中!

いま、一番食いつきがよくて、イメージをつけやすいのが…

弱虫ペダル!

ロードバイクのアニメです。

わかりやすく伝えるために、弱虫ペダルのチカラを借りてます。笑


そして…
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来月のトライアスロンリレーでデビューする方のセッションをやらせてもらいました。

レースではスイム2kmを担当する方のスイムのグループセッション。

トレーニングでも使わせてもらってる「ドルフィンスイミングスクール」でプールをお借りしています。

お二人とも自主練習もやっており、

泳力は問題なし‼︎

オープンウォーターが初めてということで、

ヘッドアップスイムや波に対応する泳ぎなどを中心に行いました!



定期的にやっているスクールはランニングだけですが、

パーソナルセッションやグループセッションなども随時受け付けています!

お気軽にお問い合わせください(^^)
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テーマ:
ゴールデンウィークは予定通りの練習ができて、

バッチリ疲労が来てます‼︎笑

本当はどこか合宿に行きたかったけど、

合宿のような練習を組み、それができたことは、これからの練習に生きてくるはず。

普段はできないランの駅伝部の二部練習をやったり、

仲間たちとバイクに乗れたり…

本当、周りの選手たちからの刺激をたくさんいただいた練習ばかりでした。

昨日、一緒に乗らせてもらったチームのみなさんとは、一年ぶりくらい⁈

前とは変わらずに、受け入れてくださり、

ベタ付きで100km。

良いペースすぎで、前に一度も出るチカラはありませんでした。

後ろに付かせてもらっていると、以前に一緒に練習していた時の感覚が戻り、

車間も数センチ。

その集中できる感じが最高‼︎

ありがとうございました‼︎

終わったら、バイクにトンボが☆

いいことありそう(≧∇≦)
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写真がヘタすぎる…(T_T)
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