小林りえです!


今年の初めに、

夜はしっかり寝て、成長ホルモン出します


という記事を書いたんですが



何をしていたかというと



睡眠中に成長ホルモンを出す!作戦

若返りも期待し



・寝る前三時間はスマホ見ない

・6時間から7時間光がないところでぐっすり寝る


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その後の経過ですが!


めちゃ体調いいんですーー


毎月、東洋医学の先生に体をみていただいて

るのですが


二月免疫力上がってるね!って言われ

内臓も、調子良いよ!と言っていただけました


たくさん寝ましたー!


というと


「それがいい!寝ているあいだに身体のキズは修復されるからね!寝て治すのよー」


とおっしゃってましたよー


後は、前は朝起きたら

疲れている日がありましたが


スッキリ。


あ、あなどれない。


睡眠


変化を書くと


・免疫力アップ

・むくみがなくなり体重が1.5キロ減

・朝からスッキリ

・目の疲れがとれている

・内臓も調子良いらしい

・肌の調子もいいような気がします笑笑






再度書きますと

・寝る前三時間はスマホ見ない

・6時間から7時間光がないところでぐっすり寝る


です〜!!


最近ちょっとスマホは守れてないのですが

睡眠の確保!できるようになってますよー!


おススメです


 

 

 

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カラーメンタリング®︎困った!
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2/22木曜日
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レッスン料1500円  お飲み物別途ご注文ください
 
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小林 りえです


人と人が仲良くなる方法をお伝えしている私ですが


お客様の中には、本当にいい人が多く


「人を嫌ってはいけない!」と


頑張って好きになろうとして

自分の気持ちを押し込めてしまったり


どうしたらよいか悩まれてしまったり


というお話を聞きます


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今日は、
色で、相手を知って伝わりやすい言葉で
言いたいことを伝えましょう

の視点からでなく、心の動かし方

自分の心の中の視点で書きますね



私がお伝えしているのは、


・嫌いな人のことで、モヤモヤする時間や

怒ったり悲しい気持ちを抱えるあなたの大事な人生の時間やエネルギーが、もったいないよね?


・コミュニケーションのすれ違いで誤解のまま、嫌な人になっていたらもったいないよね?



ということなんですね


なので、全員を好きになる必要はないんですよね


そっと離れてもいいんです。


ただ、あなたの心💕


が健やかでいることを

1番に考えてあげてね

1番大事なんだよーってことをお伝えしたい


嫌いなまま、一ミリも気持ちが動かない


こんな感じにもっていきたい


と書いた



↓↓↓


以前書いたピーマンの記事が見当たらず


リンク出来ないのですが


例えば


あなたがピーマン嫌いだとして


昼ごはんのチャーハンにピーマンが

入っていて


「あ。ピーマンやだな」と思ったとしても


家に帰ってまでどんよりしないと思うんです



すぐ忘れると思うんですよ。


まぁ。例えはアレなんですが

感情の動かし方は、そんな感じです


自分の感情を動かさない笑笑


自分の中に不快なものを入れない


ということなんですよ〜〜



あとは、モヤモヤイライラした時

自分の心をみる

チェック☝️ポイントは


・自分が我慢してることを相手がしてるから

腹が立っていませんか?


・自分の中にある、目を向けたくない部分を

見せられていませんか?


・あなたは間違っている相手を正したい!コントロールしようとしていませんか?


・私の気持ちをわかってほしい!わからせたい!と思っていませんか?



この辺りがないか


自分の心を点検してみるといいんですよー!


あーあるなーと気付いたら

こちらがやめていくといいんですよ!


やってみてくださいね。



 

 

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心と色の教室 小林りえです
 
先月も皆さまありがとうございました

新年に、
「まだ見たことがない世界に自分をつれていってあげたい」と、書いていましたら

1月は続けてラジオに3回も出して頂けるという機会を頂きましたー!

まさかの!ラジオのお話にビックリ

わたしの深い心にある
たくさんの方に、この、のびのびした心の状態になると、ラクだよーということを
広めたい気持ちの表れ、、、
ですねー

昨年とは、流れが変わってきています

初めて!のことは、怖さもテレもありますが
抵抗せず、漂うように楽しんでいきたいと思います。

あ!それからメルマガも開始します!
またご案内いたしますねー!

 
幸せ心理学にもたくさんの方に来ていただき
ブロックが外れた!と嬉しいご感想をたくさんいただき嬉しいです

 
 
今月の体験会は
 
2月22日木曜日
色彩で人間関係のお悩み解決!
でスッキリと。カラーメンタリング®︎

 
 
西新のカフェ
ビューティー&デトックスカフェhttp://bdc2015.jp/で行なっております!
どちらも1500円飲み物別途です
 
 
 
引き続き
 
色の楽しさと、心をのびのび軽くして
楽しい毎日を送る方法を
お伝えしていきたいと思います
 
皆様と一緒に大笑いの一カ月にしましょう♡
 
 
2月のご予約可能日と講座スケジュールはこちらです
 
赤い字部分が
ご予約可能日です‼️ご予約埋まってきています
お早めにお知らせいただけると助かります

 


2月講座スケジュールとご予約可能日


1月赤い字の部分がご予約可能日です!

Skypeは、夜間も対応出来ます

ご相談くださいね!


 

2月1日木カラーメンタリング®︎体験会

2月2日金

2月3日土

2月4日日ココネットセミナー


2月5日月ご予約可能日

2月6日火ご予約可能日

2月7日水キュービックマムインストラクター

2月8日木

2月9日金 幸せ心理学③

2月10日土 キュービック体験会

2月11日日 幸せ心理学①


2月12日月

2月13日火

2月14日水キュービックマムインストラクター

2月15日木幸せ心理学③

2月16日金アッコさんのメイクレッスン 満席

2月17日土

2月18日日


2月19日月

2月20日火

2月21日水幸せ心理学 zoom

2月22日木学べるままカフェ

2月23日金カラーメンタリング指導者コース

800会

2月24日土ご予約可能日

2月25日日


2月26日月ご予約可能日

2月27日火キュービックマム一般コース

2月28日水カラーメンタリング®︎指導者コース


 


3月開講講座



3月9日 14日  キュービックケアインストラクターコース


3月27日 28日  カラーメンタリング®︎認定コース





 

 

 

 

 

 

 

📩お問い合わせ・お申し込みフォームはこちら

 

 

 

お気軽にお問い合わせください💕

 

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Rie Kobayashi
 

小林りえです


キュービックマムインストラクターさんたちが!

誕生するやいなや!


「待ってました!早く講座やってほしい」


「体験会いきたいです!」


などなど、嬉しいお声をいただいているそうなんですよー


嬉しいーー‼️


どんどん活躍してくださいねー!




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私も自分の子育てに色彩心理学を使ってきたんですね


我が家の事例を!お伝えしますねー


今19歳の娘が

思春期に差し掛かったころ


五年生ぐらいだったでしょうか


家にいても、なんだか機嫌が悪く


ぶすっーとしているんですよ。


「どーしたー学校で何かあったのー」


と聞いても


「べつに、、、」


わぁ。


黒になってるなぁーって思っていたんですよ


しばらく様子を見てましたが

続くので


ちょうどその頃アナライズシートという

カウンセリングレポートを書かないといけなかった私は。


「あ!ママ、キュービックの宿題があったんやった!付き合ってもらえない?」と聞くと


「あーいいよー」とぶすっーとして

答える笑笑


でやってもらうと


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やはり!でましたー

黒!!

私は、もうこの時点で、笑える訳ですよ

色ってすごいなー って

で、「これって黒は、ヨロイっていってー
何かバーリアって気持ちになって何かしたことってある?」って聞いてみたんですね

そうすると!ハツとした顔になって

「あーーあれだ。〇〇ちゃんと口聞きたくない」

って話が出てきました

なんでも、毎朝いっしょに登校している
友達と、口喧嘩になり

1週間近く無言で登校していたらしいんです

で、もやもやイライラするんだけど

なんと、自分でも何が原因かわからなかったんですって

どうりで、、、べつに!な訳です



というように、会話のきっかけになったり

自分を冷静に見れたり

娘自身も、自分の気持ちに気付いて

どうしたらよいか。わかったり

したんですよね〜

子どもの状態が色で掴めると

気持ちによりそうことができたり

子どもの中でのモヤモヤした気持ちも整理が
できたりするんですよー!!

助けになってくれましたよ!

本当子育てにキュービックおすすめです。

ではでは。


 

 

 

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小林りえです

 

子育て中のママ達の力強い味方!

キュービックマム

の講座を開講できる

 

キュービックマムのインストラクターさん達が

誕生しましたー!

 

あー写真撮ってない、、、はぁー楽しかったなー

 

 

 

なんといってもこの講座

 

内容がもりだくさんで、ご家庭で長く長く

使って頂けるもの

 

子どもさんにキュービックキットを並べて

もらうだけで

 

子どもさんの

その日の気持ちが色で出てくるんです

 

 

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まだ言葉を覚えたてだったりして

自分の気持ちを言葉にするのが苦手な子どもさんたちの
 
気持ちを読みとってあげることができるんですね!
 
気持ちがわかるから、
コミュニケーションのずれ!

が格段に減ってくるのですよ
 
そうすると、子どもさんの
よくわからない
キーキーも少なくなり
 
ママの気持ちにも余裕が生まれるのですよ!!
 
ママ達の不安のなかに
 
「こんなに、怒りすぎちゃって、、、
この子の可能性の芽をつんでないかな?」
 
という気持ちがありますよね
 
 
子どもさんの気持ちが色でわかることで
回避できることがいっぱいあるんですよ
 
 
あ、あとね。
 
怒り爆発して怒る時もあっていい!
 
と、私は思っているんです
 
怒られた経験も必要なんです
 
私なんて、イカリだすと
声はデカく・・・柄が悪くなるらしく
 
夫が慌てて
 
「ちょっと、ちょっとー舌まかってるよ!
近所に聞こえるー」
 
と、バタバタ窓を締めはじめたことありますよ
 
って、話したら
 
「りえ先生、、、そんな風に見えない汗」って
 
大笑いでした
いいんです
子育て!真剣勝負なんですからーーー
 
子育てが楽しくなるテクニック! 
だと思っていただけたら嬉しいです!
 
 

 
スカイプでも受講していただけます
 
 
 
 
 

 

 

 

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