掃除道でもっと人生を豊かに! 片付け・ハウスクリーニング 東京 小金井

ご自身のカラダやココロを大切にすると同時に
あなたの部屋 つまり環境を整える事がとても大事であると考えています。
ご褒美にエステに行くように、あなたのお部屋もキレイにしませんか?


テーマ:
こんにちは!

部屋が変わればあなたが変わる!
白坂裕子です。

今日は半年前に
リフォームと共に モノを減らし
すっきり片付けをするお手伝いをさせていただいた
お客様のお宅へ お伺いしてきました。


築61年 6人家族のお宅は、色んなモノがあふれて
生活しづらいご様子でした。
もちろん 思い出のモノもたくさん。

今回リフォームするので、いい機会!
そのリフォームを最大限 活かすためにも
この際モノを整理しましょう!と
リフォーム会社をやっている友人からの依頼でした。


正直 お片づけでお伺いしても
リバウンドしてしまうケースがあります。

今日お伺いさせていただいたSさんは
キレイをキープされていて
とっても感動しました!!

旦那様も 趣味の多い方なので たくさんのモノがあります。
また戻っていないかなぁ。って ちょっと心配してたのですが、
洋服も、趣味のものも整理整頓か身についていらっしゃり、、涙がでそうになりました!

ぜんぶ棚を 嬉しそうに
キレイでしょ?って見せてくださいました。

スゴイ!!

嬉しい!!

お庭に咲いている紫陽花を
和室の床の間にキレイにいけてありました。

豊かだ!!


そして リフォームをされた女性社長と
奥さんと私で 美味しいケーキとコーヒーを
いただきました。

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リフォーム会社の女性社長さんが
ケーキを差し入れてくださいました!


楽しいおしゃべり。


片付け同窓会みたいですね!!って。


こうやって お客様がすっきりをキープされ
喜んでくださるのは、とても嬉しいですね。


キレイキープ成功の主な要因

①リフォームという 大きな夢のある機会があった。
単なるスッキリしたいから、というのだとなかなか思うように進みません。
リフォームという 夢のある そして期限のあるゴールがあったからこそ、モノの整理も思い切りできた。

②リフォームで 散らからない仕組みづくりができた。
今回お話をいただいたリフォーム会社の友人が とても素晴らしく 散らからない間取り、動線 空間とても上手に作り上げた。
和室を 今はこういうのは、ないであろうという装飾のモノを残して 素敵な和室空間は最高です。
民泊ができそう。
前は どうなっていたか思い出せません。。


私にとっても一緒に取り組んだ佐藤スタッフにとっても 忘れられない現場となりました。


このように喜んでくたさるお客様を
おひとりでも増やすためがんばろうっと。






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白坂裕子です。

代表の松乃わなりさんに

骨盤力ストレッチを習ってきました。


上半身は枝葉のよう。
下半身は、根っこ
しっかりと大地に根を張り引き締まる。

そんなカラダを目指して
ストレッチをしていきます。


疲れてくると
ついつい猫背になってしまいますよね。

キレイな姿勢は
見ていても清々しいもの。
それは、自分にとってもいいことだし、
周りにもいい影響を与えるそうです!

お部屋も一緒ですよね!!

次回はくびれ矯正のストレッチを
習ってきます!!


楽しみです。


美しい部屋とカラダの作り方。

勉強会していきます!!


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こんばんは!
白坂裕子です。


またまたランネタで申し訳ありません。

本日は
武甲山トレイルレース27㎞を走ってまいりました。

1週間前の奥武蔵ウルトラ78キロを走ってきたばかり
なので、、どうなることやら。
と思っていました。

もうちょい レースのスケジュールを
考えないといけないですね。
でも いつもこうです。。なんとかなるかな、って。

結果は完走!!
6時間くらいかかりましたが、時間内完走です。
レベル低くてすみません。。
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山を走るので
上り坂はキツイし
下り坂もキツイし。
あーなんでキツイのにやっているんだろう
っていつも思います!
でも、ゴールすると それか全部ネタになって
しまうんですよね。。


さて

トレイルランをする時は
ザックを背中に背負います。

その中に食べ物や飲み物、
パワージェルや その他諸々
色んなモノを詰め込みます。

そこで

実は

そのザックの中の整理整頓


とても大事なのですよ。

たくさんのポケットがあるので
どこに何を入れたのか
ちゃんと覚えていなくてはいけなくて。

クスリ類などは、小袋に入れたり。

今日は27㎞というそんな長くないですが
長い距離だったりするととても疲労するのですが

そんな時に

あれは、どこにいれたっけ?
あれあれ?
など 時間を使っているとイライラしちゃいます。
時間のロスですね。

なのでザックの中の整理整頓は
とても大切なのですよー

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今日はこのザックと共に。









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こんにちは!
白坂裕子です。


片付けサポート 定期のお客様。

月一回お伺いしていますが
会う度に元気になっていく印象かあり
私もとっても嬉しいです。

今日は、ご自身の部屋
部屋といっても、、
ドアも半分したあかないくらいモノが詰まっています。

お客様の要望としては
週末だけでも
この部屋で 1人で眠りたい。休みたい。
とのこと。

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この状態では とても厳しいですよね。

でも、お部屋が何部屋かあると
こういったお部屋があるのは
よくあることです。


家族で住んでいて 子育てもしていると
1人になりたい
ひとりでゆっくり寝てみたい
という気持ちが起こるのは普通です。

でも、それは
家族を大切にしていないとか
子育てをするのかイヤだとか

そーいうのは まったくありませんね。
やはり 
ひとりの時間って
とっても大事なんだと思います。

こんな時 私たちは
モノを全部出します!

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とても広いお部屋!が現れます。

窓を開け
思いっきり風を通す。

そして掃除機をかけ
水拭きをする。

すると


部屋が喜んでいるのが伝わってきます。

まるで引っ越ししてきたみたいですね。

と。


この感覚をお客様に
たくさーん
味わっていただきます。


この爽快感。開放感。


そしてリビングに一旦おいたモノから
いま、自分にとって必要なものだけを
このお部屋に戻していただきます。


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するとこんな感じ。

寝れるではないですか!!!


さて、もともとあったモノはどうなったのか
という疑問。

人に差し上げたり
置く場所を別の所に変えたり
思い切って処分したり。

古い書類が多くあったので
それは、時間をかけて1度チェックするとのこと。


ムダをなくして
今を楽しく集中して過ごせるように
掃除を手段として サポートしています。

来月またお伺いするのが
とても楽しみです!







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こんばんは!
白坂裕子です。

先日の日曜日
奥武蔵ウルトラマラソン78km というレースに
でてまいりました!

おかげさまで完走でしました!!
パチパチ!!


私は中高と運動部にはいっていたのですが
(ちなみにバレーボール部)
ベンチあたため専門
応援専門
部活後のに友達との寄り道が何よりも大好き

という 感じで
走るのは、どちらかと嫌い。
先日会った学生時代の友人にも
『ゆうこ!最近どーしたの!
走っちゃって!あんなに嫌いだったじゃない!』
と 言われたくらいです。。

そんな運動部だけど
運動キライな私が走りはじめたワケはこちら。
ここに少しだけ書いてあります。

さて 先日のレース。
78キロという殆どフルマラソン2つ分の距離。
そして 上り坂と下り坂。
あまり平坦の道がないというかなり変態レースと
有名です。

でも
制限時間5分前 (タイムは11:54:48)ギリギリでゴール。

4月の富士五湖ウルトラ100kmでは、42kmあたりでダメになっちゃったから、完走は素直にとっても嬉しい♪

多分300回くらい、もうだめだ!やめよう。ってあきらめを繰り返してたし。

弱虫の私は クルマでレース会場に着いたとき、雨だったので もう帰ろうかなぁって思ってしまって、友人のケンママやはらっちに 雨あがるから走ろうよー。って言われて

しぶしぶ ゼッケンとチップをつけてスタート。

30km地点あたりかな、太ももがつってしまい痙攣がきて 全然動けなくなってしまって。

痙攣がおきて走れなくなるのは初めての経験でした。

そんなとき、バンバンクラブのオバQさんやハブラシさんが、通りかかり秘薬?をくれて何とか復活。(ありがとう)

脚を引きずって走るキングに勇気をもらいながら、2人で雑談しながらのランも楽しかった。

その後も つったり、すっかりトボトボ走ってるときに、5年前のようにりゅうちゃんが、拾ってくれて いい感じに引っ張ってくれ、無事折り返し地点くらいまでお世話になりました。(ありがとう)

数カ所にあるバンバンクラブの私設エイドにたくさんの元気をもらい 何とか前へ前へ一歩一歩足を運ぶ事ができた。
でも、数ある関門は全てギリギリでした!

もう、こういう変な緊張感のあるレースは本当に疲れる。

50km過ぎからは、オジさまベテランランナーと一緒にいい感じに走れました。(この方 とても楽しい方でした)

ゴール近くでは、ノリが一緒にゴールまで走ってくれて本当嬉しかったなあ。

いつもだけど、バンバンクラブの仲間には とてもお世話になりました!

オクムは、最終ランナーまで食べ物や飲み物があって、あたたかい応援もあって やっぱりいい大会だと思います。
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私の場合は
自宅の掃除からはじまり、何かをやりたくなり
チャレンジしたくなり
それがランニングだったのですが、

それぞれ皆さん違うようですね。


掃除という手段で
人が変わるって本当にある!
という実体験でありました!!


掃除道入門講座は25日に開催します!
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こんにちは!
白坂裕子です。

嬉しことに お客様が
お片づけサポートのお客様をご紹介してくださいました。

こういうのは
とても嬉しいですね!!

今回お伺いしたのは、
お一人暮らしの80代のお母さまが
娘さんと一緒に暮らす事になり
それを機会に荷物の移動とデトックスをしたいというご希望。

以前ご自身でかなりのモノを整理してとのことですが、
今回思い切ってデトックスをされました。

その量は
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かなりの量となりました。

7年前に大切なご主人がなくなり
しばらくは 手をつけられなかったようです。
当たり前ですよね。

お嬢様もご結婚され カワイイお孫さんも産まれたり。


いろんな事があったようです。


そしてお母様と一緒に住まれることに
なったようです。

 たくさんの不用品も無事にいっぺんに
いつもお世話になっている大丸商会の方に
もっていってもらい。。

家は本当に、すっきり!!


今のお気持ちはいかがですか?
って お尋ねしたら

『背中がスッと軽くなった感じ』

とおっしゃっていました!


お母様も とても喜んでくださり
私もとても嬉しかったです。


私はとちらかというと細身のカラダをしているのですが、
重いものも ヒョイと持って どんどん片付けてしまうので

『細いのに なんでそんなエネルギーがあるの?


何食べてるの?』


って よく言われます!笑。


いたって普通なものを、いただいてます!!


えっと


このような年代方のお宅のお片づけは
その方の これからの生きる時間を
より充実したものになるのではと
思っています。

生前整理とか
終活って
言葉は あまりすきではないのですが、

色んな人生の変化で
定期的にモノを見直して片付けすることは

人生の終盤に向けての準備というよりは
もっと生きやすくする
もっと楽しむ
もっと充実する

ために とても必要なのではないかと
思います!



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部屋が変われば あなたが変わる !
白坂裕子です。






あなたは毎日のおそうじで
こんな悩みを持っていませんか?



・どこから片づけたらいいのかわからない。
・そもそも掃除の仕方がわからない。
・毎日イライラしてしまい毎日が何となく楽しくない。
・片付けても すぐ散らかってしまう。



私もパートをしながらの4人の子育て中


そんな一人でした。



そんな時に



日本そうじ協会の今村暁理事長に出会い
習慣の大切さ
掃除道に出会いました。




自宅からはじめた掃除が




現在は掃除道セミナーを開催したり、
実際にお宅へ訪問して
すっきりきれいな空間を作り出しています。




すっかり掃除の世界に
のめりこんでしまったのです。





掃除はすると、
もちろん部屋はきれいになります。



そればかりではなく、


こころが整い、エネルギーが湧いてくる。
人間関係が改善される などなど。。



一緒に掃除に取り組んだ仲間達も


・営業成績が全国一位になったビジネスマン
・会社の業績がV字回復した経営者
・家族関係にあたたかみを増した主婦
・家がキレイになったと同時にダイエットが成功した主婦



そうじの恩恵はあまりにも多いのです。










たくさんのお宅へお伺いして感じたこと。


おそうじは、そんな難しくないんです。


毎日の
カンタンなお掃除の組合せであることがわかりました。


それが


『10秒そうじ』
なのです。



このメルマガは
カンタンなお掃除ばかり。




でも、それをすることによって
確実にお部屋は変わっていきます。






【10秒そうじで 人生がみるみるうちに好転!】


あなたをおそうじ体質に!



毎朝7時に配信します。




ほんの少しの時間
掃除に取り組んだり
意識をむけることで

掃除が
カンタン・ラクラク・楽しく 
できるように!

そして知らぬ間に

【おそうじ体質】

へと変わっていくことが♪♪♪

そして1日がさわやかなスタートになること
間違いないでしょう!








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白坂裕子です。
日本そうじ協会 掃除道 認定講師です。
片付けやお掃除の仕事をしております。


先日、協会が主催す企業向け研修に参加してきました!
そこで気がついた事をここに記録しておきたいと思いまして。


年に一回開催される日本そうじ協会主催
『掃除大賞』
これは、簡単にいうと、そうじの全国大会。


掃除をすると、運がよくなる。すっきりする。
などよく言われますよね。


個人はもとより、会社という組織に『掃除』を導入すると
どんな効果がもたらすのでしょう。


先日インターネット回線を整備する会社の友人が
こんなこんな事を言っていました。


仕事上、いろんな会社の配線をみることが多い。
配線は人目につかないところ。
たいていはグチャグチャでホコリが。。
その方は いつもこうおっしゃいます。


『焼きそば』


まあ、それをキレイにするのが
その方の仕事なのです。(他にもたくさんあると思いますが)


逆に そんな人目につかないところをキレイにしている
会社は


『必ず儲かっている』


んだそうです。

話が少しそれましたが
『掃除大賞』は 掃除の全国大会で
毎年2月に開催されています。


会社に掃除をとりいれているところ。
よく言われる 5S。

どんな取り組み方をして
どんな成果があらわれたのか。
全国から予選をくぐりぬけた素晴らしい企業が
プレゼンをするのです。

そして 今年の掃除大賞で
基調講演をされたのが
サンドピックさんなのです。

なので今回 その工場に見学に行けることになり
とっても 楽しみに
初の東北新幹線に乗り込んだのでした!


長くなったので
続きは次回にしますね。

サンドビック 瀬峰工場 入り口。

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こんばんは。

白坂裕子です。


昨日長年乗った車を手放し
そして新しい車を出迎えました。

長年のった車はたくさん思い出がつまって
バイバイするのは、涙が出そうになりました。


たくさん ありがとうの気持ちをこめて
よしよし
なでなで
しました。


気持ち伝わったかな。


そして新しいクルマが
我が家にやってきました!

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手前が新しいクルマ。
奥が いままで乗ってたクルマ。


新しい匂いのするクルマ
もちろんピッカピカ!

このクルマ、大事に乗ろう!!
いつもキレイにしてあげよう!!
って ワクワク。
どこ行こう!誰と?


あれ?
この気持ち、引越しして
新しいお家 新しい部屋に
はじめて住んだ時と同じだぁ。

いつもキレイに過ごそう。
どんな家具を揃えようかな。
ホームパーテイしよう。
このキッチンで、はじめに何を作ろう。
食器も買い替えちゃおうかな。
掃除もちゃんと、今度はするぞ!!

な~ンて。ワクワク!


でも。多くのひとは、そんな気持ちを忘れて、
粗末に扱ったりしてしまう。
そんな気持ちの賞味期限は
すぐ切れてしまうみたい。


もう一度
はじめてこの部屋にきた時の
自分の気持ち
こころ躍った自分を
思い出してみない?





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白坂裕子です。

今日は長年乗っていた自家用車にさよならしてきました。


我が家は主人が損保なので
転勤が多くて。
小さな子供四人つれての転勤生活は
それはそれは楽しいものでした。

なぜだか不登校とかにならず
楽しい転勤生活を送れたと思っています。
(母だけか?)


地方へ転勤の時 ずっとこのクルマと一緒。

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家族であちこち遊びにいった。
お菓子もジュースもこぼしたし、この空間でたくさん泣いたし笑ったな。
ケンカもした。音楽もたくさん聞いた。


荷物たくさん載せてキャンプにも行った。


けっこうアチコチ ぶつけたりもしたし。
ヒヤヒヤしながら運転して救急病院にも何回か かけこんだ夜もあった。


掃除道具をのせて仕事もした。


レースにも車でいく事もあった。


お墓参りもした。


両親を乗せて旅行もした。


友達を隣にのせて
相談もさせてもらった。


違反もしてしまった。


旅行先で車の中で泊まった事も。


でも、なぜだか
洗車は好きではなかったな。



ベビーシートか嫌いで大泣きした娘も、
いつの間にかこのクルマを運転するようになり
駅まで迎えにきてくれたりもする。


だんだん家族6人で乗ることも年に数回だし、
子供たちも大きくなった。


ノアちゃん、きょうでバイバイ♪
実はとってもさみしい。。。


自分はモノに全く執着がないのだけれど
今回は とてもさみしくて。


なんだか
長年つきあった彼と別れて


あの時もっとこうすればよかった。
とか

あの時もっとこう言えばよかった。
とか

もっと大切にすればよかった

って思ってしまうソレと似ているような。



結婚して6台目の車
はじめての買い替えではないのに
なんでだろう~。


ちょっと自分にとって
意外な体験でした。




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