笑う門には福来たる！「笑い」の驚くべき効用とは？？！

お正月三が日は笑って過ごした方がよい〜

これはご存じですよね

「笑い」が私たちの健康にどう効果があるのか

盛んに研究が行なわれています

今日は〜

笑う門には福来たる

「笑い」の驚くべき効用

についてご紹介させて頂きます〜

病気の人にお笑いを楽しんでもらったところ

笑う前と後では

ガン細胞に対抗する

NK（ナチュラルキラー）細胞の量が増えた

という事例もあるのだそうです

もちろん〜

ストレス解消にもつながり

血流が良くなって新陳代謝が活性化し

老化や病気を予防する免疫力が高まる

との意見もあるとのこと

さらに〜

大笑いすると腹式呼吸になることから

腹筋や横隔膜がきたえられるのだそうです

　こんなに笑いの効用があったのですね〜

心の底から笑えるものを探し

「一日一笑」で過ごしたいものですね〜

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