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あなたは食事制限を中心とした

ダイエットをなさったことがありますか!?



とても多くの方々がこのダイエットの経験者

と言われています~パー




この時どうしてもさけられないのが~

空腹の苦しみガーン




食事制限ダイエットをして

その反動で食欲がさらに増して

ドカ食いしてリバウンドしてしまうあせる

…これもよくあるパターンですね~目




意思に反して高まるこの食欲

実はさまざまな方法でコントロールすることで

ある程度おさえることができるとのこと



今日は~

いくつかある方法の中で

す早く手軽に実践できる

食欲をおさえるために

「香りの効果」を利用する方法


についてご紹介させて頂きます~クラッカー




合格以下の4種のアロマオイルの香りには

食欲抑制作用があるといわれているのだそうです合格


●グレープフルーツ

●パチュリ

●シダーウッド

●サンダルウッド





クラッカー食欲がおさえられなくなったら~

ぜひこのなかからお好みの香りを選んで

アロマオイルをたく

その香りを楽しむ

…これをしてみましょうクラッカー




香りを嗅ぐ…一瞬のことですね~!!!

この方法で食欲がおさえられる音譜

なんてかんたんでラクで、時短なのでしょうか~!!!










ちなみに~

グレープフルーツの香り

消化をサポートする働きがあるため

食欲増進作用も同時にそなえている

…という説が一般的だそうですパー



 

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