400ml献血

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待ちに待った、献血🆗解禁日が4月19日なので、
仕事が休みの本日、400mlを献血します。

ワクワク(o^^o)


あとは、前回みたいに血圧が上がらないなんて事がない様に願うのみ。

先程、機械で測定したら、
最高血圧、110で、最低血圧64でした。


毎日25000歩くらい歩いているのと、
階段も10階ほどのぼるので、
歩く生活は、良い事づくめです。



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こちらは、能登の友達から送られてきました。

たけのこ
わらびの醤油づけ
干し椎茸
イカのみりん干し
だし昆布
こんかいわし


嬉しいじゃあ〜りませんか!

明日からの弁当のおかずに活躍しそうですし、
煮物全般大好きな3人なので、大喜びです。



なかなか、平日の仕事が乗りに乗っていて、
PCを立ち上げても、
みなさんのところまで遊びにも行けないまま、
月日が流れる毎日です。



休みの日は、食料品の買い物と、
作り置きおかずを作り、
洗濯、掃除で休みが終わります。


でも、身体の調子は、ことの外良いです。


明日の弁当のおかずに、
こんかいわしを持っていくのが楽しみなのだ。


о(ж>▽<)y ☆




ほんならね〜



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笹寿し premium

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親戚の葬儀に出席してきました。

帰りに、トラ義姉さんから、
今晩、息子さん達と食べてね〜〜と、
金沢で買ってくれました。

なんと、笹寿しのpremiumでっせ!

これがまた、めっちゃまーかった。

トラ義姉さんには、いつも良くしていただき、
ありがたいです。




今回の帰省は、

色々な出来事があって、

気持ちが、良い意味で揺れ動きました。



また改めて記事にしますね。



ほんならね〜〜




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あじたまとおから

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まいどはや~~

 

なんと言うか、ちょうど良い具合に、今日は雨なのですねぇ。

 

どこへも出ない日としているので、好都合です。

連日強風で、埃っぽい毎日でしたので、

ザラザラした空気を、今日の雨は綺麗にしてくれそうです。

 

お休みの日って、でも・・・時間の過ぎるのが早いね~~

 

 

昨夜、ゴソゴソと作り置きしたおかずがこちら。

 

 

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おからと、半熟卵。

 

おからも、ネギ・ちくわ・油揚げを刻んで入れて、味付けして少し煮込んで完成です。

いつも通り、計量はしませんが、目分量で酒や醤油などを入れて、

今回も味はバッチリです。

 

長男の方が、おから・・・毎日でもいいよ~っていうくらい大好物なのですが、

次男は、たま~~に、ほんの少しなら食べますが、

この、もさもさした食感が苦手なのだそうです。

 

どれだけ作っても、お弁当にも入れていくので、すぐなくなりますしね。

作り甲斐があるというもんです。

 

 

そして、茹でた卵ですが・・・

 

このあと、殻を剥いて、麺つゆに浸け込みました。

 

それがこちら。

 

 

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少ない麺つゆの量でも、しっかり味(色合いもね)が沁み込むように、

キッチンペーパーを4等分に切り、

それぞれ1個づつ包んで、ジップロックに入れた状態のところに、

麺つゆを流し込みます。

そうすると、面白いくらいに、キッチンペーパーが、麺つゆを吸ってくれて、

あれよあれよという間に、茶色に変身します。

 

この状態でひと晩寝かせれば、あとは弁当に詰めるなり、

おかずにもなり、ラーメンのトッピングにもなり・・・

10個作っても、やっぱりアッという間ですけどね。

 

 

今日は、これから更に、牛蒡がお安く手に入ったので、

鶏肉やこんにゃくと一緒に筑前煮っぽいのを作ります。

 

 

4月から、勤務日のシフトが変更になり、

日曜日に出勤で、月曜日をお休みにしてもらいました。

平日に一日お休みがあると便利なので、しばらくこのサイクルで様子見です。

 

 

そうそう・・・それからね・・・

 

たった5キロのマラソンの出場だけど・・・

 

どうも、右足の付け根の外側、骨盤と大腿骨の間あたりに違和感が出てきて、

歩く分には何でもないのですが、

走るのは、とても残念なのですが、控えようと思います。

 

無理を押して走って、その後の日常生活に支障が来てもいけませんしね。

なので、無理をせずに、速度を速めて歩く事くらいは大丈夫なので、

引き続き、歩け歩けの精神で過ごしていこうと決めました。

 

大会には出たかったですけどね・・・

 

仕方ないわ。えーん