滋賀県長浜市でヨガ~namaste madocup

長浜市のヨガスタジオ『Yogalaya』の代表madokaのブログです。


テーマ:
スリングヨガについて、有り難いことにいろいろお問い合わせ頂いてます♪


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コチラがスタジオです。



詳しく説明させていただきますと。。。



【スリングヨガとは】

天井から吊るされたスリング(柔らかくて大きな布)を使って空中で行う新しいヨガ。

エアリアルヨガ、ハンモックヨガ、空中ヨガ、アンチグラヴィティヨガ、フライングヨガ、、、など様々な名前で呼ばれているヨガの種類ですが、


その中でもスリングヨガは、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニング3つのメソッドが融合したプログラムで、初心者の方にもお楽しみ頂けます。

なによりスリングヨガは日本人が日本人の為につくったヨガなのです!
(他のはだいたいアメリカからきてます)


『安全で、楽しく、効果的!!』

そんなスリングヨガですが、滋賀県では、彦根市のスタジオエターナルと、長浜市のヨガラヤで体験して頂けます。
(スリングヨガTTを開催しているので、全国に広まりつつあります)




【スリングヨガの効果】

・空中でバランスをとることで、自然に体幹を鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。

・スリングに体を預け空中に浮くことでリラックスし、呼吸が深まります。

・体を逆さまにすることで、背骨の骨と骨の間を開き、圧力を軽減し腰痛の改善につながります。(牽引効果)

・頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化、気持ちも明るく、HAPPYに!

・逆さまになることで全身の血液循環が良くなるので、冷え性 の改善に役立ちます。


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「腰痛が楽になった!」「身長が伸びた!」「痩せた!」「車に酔わなくなった!」「肩こりが良くなった!」

などなど、スリングヨガを続けている方からは、こんな素敵な報告がたくさんあります♪




【スリングヨガを受ける上での注意点】

・ファスナーやホック、スパンコールなどがついているウェアはお控えください。

・ピアスやネックレスなどのアクセサリーは外してください。

・極度に長いネイルや、引っかかりやすい飾りのついたネイルの方はお断りします。

・摩擦を防ぐため、ロングシャツ、ロングパンツ、お腹がめくれないウェアの着用をオススメします。

・お食事はレッスン2時間前までにお済ませください。

・血圧が高い方や、三半規管に問題がある方はお医者様の許可を得てください。

・妊娠中の方は受講頂けません。


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【スリングヨガ受講料】

・チケット1枚+1,000円
・メンバードロップイン 2,500円
・ビジタードロップイン 3,500円
・ヨガマットレンタル 200円(初回無料)


チケットをご購入頂くと、かなりお得に受けられます!

10回チケットをご利用の方は2,100円、5回チケットご利用の方は2,200円で受講頂けます。


貸切レッスンですが、1レッスン15,000円で5名まで受けて頂けます。

一人増えるごとに3,000円プラスで、定員は7名となっております。

ヨガラヤは女性専用スタジオですが、貸切レッスンに関しては男性もOKです!



ヨガラヤメンバーの貸切レッスンやプライベートレッスンについては、直接問い合わせてくださいね。



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【スリングヨガのスケジュール】

毎月スケジュールは変更になりますので、ヨガラヤホームページの最新スケジュールをご確認ください。

『ヨガラヤスケジュール』


ご都合のいい日時をご予約ください。

ご予約メール「yogalaya82☆gmail.com」(☆を@に変えてメールしてください)

受信拒否設定をしている方は返信できませんので、解除してください。


メール後、2日経っても返信がない場合は再度ご連絡頂くか、FBのメッセンジャーなどでご連絡ください。





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築150年の蔵をリノベーションしたスタジオですので、蔵に埃をかぶって眠っていた古道具や屏風が日の目を見て、いい味を出してます♡



「ヨガをしたことがないのですが、いきなりスリングヨガをしても大丈夫ですか?!」

とのお問い合わせいただきますが、、、


「安心してください、大丈夫ですよ!」



もちろん他のヨガも受けていただきたいのですけどね。

まずは勇気を出してスタジオに来てくださいね♡



ご予約お待ちしてます\(^o^)/


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