日曜日は、久しぶりのメンバーで山トレに
行ってきました
まずは集合場所までkazさんと走ります
ユミリン、カズリン、284、あおいさん、ひろぞーさん
yasuさんとkazさん、私の8人!
朝は3℃ぐらいですが、日中は15℃まで気温が
上がるという予報です( ̄O ̄;)
ウェアの選択も、みんなバラバラ
冬ジャージの人、春のジャージ、私のような夏
仕様の人もいます^ ^
あおいさんは、ウィンブレ忘れて、ダウン( ̄▽ ̄)
結論としては、山はまだ寒かった
私も最後までウィンブレ脱げませんでした
香嵐渓のコンビニでトイレ休憩後、大多賀峠へ
途中・・・2◯4落車あり(´・ω・)
だけど
大多賀峠入口で、一番にフライングスタート!
間も無く、284、kazさんとyasuさんトレイン
にぶち抜かれて、次にカズリンにも抜かれて・・・
ユミリンにも抜かれ(´;ω;`)
ひとり旅でゴォール!
午前縛りのyasuさん、ひろぞーさんは
ここで離脱します
また走りましょうね〜
寒さに震えながら、山を下って矢作ダム経由で
kazさん憩いの食堂「さんらく」さんへ
刺身の鮮度最高!知多半島より新鮮
オススメの一品です( ´∀`)
お腹も膨れたので、帰ります
ここからは、ゆるゆるサイクリング!
売り出し中の芸能人⁈
しながら、集合場所のミニストへ
kazさんと自走で帰ってきました!
今週末も山トレ、明智方面へおいしいご飯を食べに
菰野ヒルクライムでは、ぐる自ドンケツに
ならないように鍛錬します(´;Д;`)
本日健康診断受けて来ました!
体重は、昨年より0.4kg減 間に合いました( ̄▽ ̄)
昨年は脳ドックをしたので、今年は節目の年なので、腫瘍マーカー、MCI認知症スクリーニング検査、
動脈硬化の検査などオプション満載!
アチコチ検査しました
最近、物忘れが多い( ̄O ̄;)
認知症も、早めのケアが大事らしいです(ボソッ)
体重 81.5kg
体脂肪率 22.8%