ARTIST : MAD
TITLE : I THINK
LABEL : 路草RECORDS
品番 : MCKSR-009
配信開始日 : 2014/11/19
アルバム購入価格 : ¥450
単曲 : ¥200
TRACKLISTINGS
1. Freedom Space feat. 愛田ミユ
2. Another Way feat. 真之介
3. Slow Down
※Tr. 3 Chorus by TOCCHI, Scratched by DJ MARUYAMA
※Produced by SHIBUI BEATS(Tr.1), psyberwolf(Tr.2), A-QUIK(Tr.3)

ダウンロードは下から



https://itunes.apple.com/jp/album/i-think-single/id930881764
NEW !
テーマ:
こんにちは

naturalgymのMADです。

今日は久しぶりに暖かい1日でした。

早く夏よ。。

その前に絞らなければ。。。

今週からは、体の状態をみてやれるパーツを


やっていくことにしました*\(^o^)/*

昨日からは

食事も

朝はバナナ2本、プロテイン、卵焼き3つ。

から

トレーニング後だけ

{B30C3B8D-C921-4915-85BF-7F7F8DED4E2F}

カーボを入れて


間食には

{24D5D925-4241-4F5B-AD32-A5A58AA52405}


干し芋食べて


バッチリ背中トレ

メニュー

チンニング(上がらなくなるまで)

ラテラルラットプルダウン

シーテッド

最近最後は

ダンベルローイング


ケーブルリアレイズ

腹筋で1時間


夜は

{73A78FBC-19B3-4970-A364-3DD494357AB5}



変わらないメニュー

胸肉に柚子を垂らすと味が最高になりました*\(^o^)/*


さぁー今日はどこだ?

足だろーな。。。


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