自然食品の店 ヒノモト

福井市にある自然食品の店です。おすすめ商品、今週のお惣菜メニュー、かんたんレシピ、イベント情報をご案内します。


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こんにちは。社長の前川明寛です。
久々のブログです。


アメブロにログインできないトラブルと、
忙しさにかまけてサボっていましたが、

あるお客様から

 

「ヒノモトさんのブログおもしろいから
楽しみにしているんですよ!」

 

という有難いお声をいただき、
これはまた書かなくては!

ということで再開です。

 

 

お店の前の田んぼも、すこし黄色がかってきました。

そろそろ収穫の季節です。

 

秋バテ”!?にご用心

 

立秋を過ぎるころから、カラダは“冬モード”に
変化をスタートさせます。

具体的に説明します。

 

カラダの「氣」の流れに変化が起きます。

 

春⇒夏は、内側から外へ

 

 

秋⇒冬は、外から内側へ

 

 

春⇒夏:氣の流れを発散させる

ことで、暑さから体を守っています。

秋⇒冬:氣の流れを外に出さない
ことで、
寒さから体を守ります。

 

立秋を過ぎるころから少しずつ

氣を取り込むように体質が変化していきます。

ですから、立秋を過ぎたら、暑いからといって、

いつまでも冷たいものばかり飲んだり食べたり

してはいけません。

 

立秋前までは、冷たいものを食べても、

「冷たい氣」は外に発散されますから、

あまり影響はありません。

 

立秋後は、冷たいものを食べると、

「冷たい氣」が体内に閉じ込められてしまいます。

それが特にお腹の体温を低下させます。

 

お腹が冷えると、お腹に集中していた「氣」が
上半身に上昇します。

すると、「のぼせ」が起き、「氣」のバランスが
取れなくなります。

この状態を「冷えのぼせ」といって、

「夏バテ」や「秋バテ」の原因となります。

 

 

 

ですから、立秋を過ぎたころ、

あるいはお盆を過ぎたころから、

冷たいものを摂るのは控えましょう。

 

暑くても、思い切って温かいもの
食べてみると、おいしく感じられますよ

それは、温かいものを
カラダが必要としているからです

 

この時期は、暑さ疲れもありますが、

冷たいものを食べるのにも飽きています。

ですから、これからは暑くても温かいもの
を選んで食べるようにしましょう。

冷たいものを食べるにしても、

冷えない性質のものを摂るようにしましょう。

 

 

 

自然食品の店 ヒノモト

〒910-0032 福井県福井市堀ノ宮1-803

TEL 0776-21-3811

FAX 0776-27-6888

メール hnmtsakura@i-next.ne.jp

営業時間 AM 9:30 ~ PM 7:00 

祝祭日 AM 10:00 ~ PM 5:00

定休日 日曜日

 

 

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こんにちは。ヒノモト前川明寛です!

昨日も雨が降り、梅雨真っ盛りといった
今日この頃です。

もうじき梅雨は開けると思いますが、
今が一番つらい時期です。


さて、前回の続きを綴りました。
ぜひ参考にしていただければ幸いです。

 

 

愛犬のサクラです。

本当は、地べたにうつぶせになってたそがれているところを

撮りたかったのですが、近寄ると遊んでほしいのか、

なかなか思い通りのポーズをとってくれません。

 

 

梅雨の体調不良の原因は、高い湿度にあります。

空気中の水蒸気が飽和状態にあると、

体内の水分が発散しにくくなります。

すると体内に水分が溜まる一方になります。

体内の水分のいろいろな調整を
行っているのが腎臓です。具体的には、

 

水分の量

浄化

弱アルカリ性に保つ

 

などの役割です。

 

体内の水分が多いと、腎臓がフル活動を
余儀なくされます。

それでオーバーヒートを
起こしてしまいます。

体液・血液が酸性に偏ってしまうので、

それが体調不良につながります。

 

ですから、体内の水分を減らすことが、

体調を回復させることにつながります。

 

というわけで、体内の水分を減らすには、

利尿作用のあるものを摂ることが一番です。

 

具体的には、

 

夏野菜(きゅうり・なす・トマトなど)

夏の果物(すいか・メロン・きんかん瓜など)

小豆

野草のお茶

 

などがおすすめです。

 

暑くても、積極的に運動して、
汗をしっかりかくことも大切です。

暑いからこそ、汗をしっかりかけます。

汗の中には水分だけでなく、

重金属など毒素も含まれているので、

デトックスになります。

 

ぜひお試しください。

 

これが、これからの夏バテ対策に
つながっていきますよ(^_-)-☆。

 

自然食品の店 ヒノモト

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こんにちは 今朝は大雨で、梅雨真っ盛りといった感じです。

今年の梅雨は特に蒸し暑さが際立っているような気がします。

皆様、お元気でお過ごしでしょうか

 

当店の裏できゅうりを育てています。

プランター栽培で、あまり手をかけていません。

毎日2回水をやっているだけです。

そんないい加減なのにもかかわらず、なんとかなりました。

なかなかおいしいです。

 

どうして梅雨が苦しいの?

 

 苦しい原因は何と言っても、「湿度が高い」からです。

 それではどうして湿度が高いと苦しいのでしょうか?

 

湿度が高いということは、体内の水分が

発散しにくいということです。

 

空気中の水蒸気が「飽和状態」になっていると、

汗が空気中に発散しません。

吐く息からも体内の水分が発散しません。

 

これが原因で、体内に水分が滞ってしまいます。

すると、「むくみ」ます。

むくむと、水分でパンパンになった細胞が

血管や神経を圧迫します。

 

これが、血行や「氣」の流れを滞らせます。

それによって、体がだるくなったりして、

体調不良の原因となります。

 

ですから、この問題を克服するには、

いかに、体内の水分を排泄するか?

ということが課題になります。

 

それはもう一つの排水機能 

排尿による水分の排泄

が最後の頼みの綱となります。

 

具体的にどうしたらいいのか?

それは次回書かせていただきます!

 

このお菓子がおいしい

黒こしょうそら豆

そら豆を揚げて、ほんの味付けしたものです。

香ばしくて、ふっくらやわらかくでおいしい

 

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