名古屋 1000人のレッスン経験を持つ産後ケア、ダイエット、バランスボールインストラクター山本真琴

名古屋市全域 1000人の産後ママにレッスン経験!
体力をつけながらダイエットするにはバランスボールがオススメです♡
女性らしいキレイなラインに♡
産後ケア、バランスボール、骨盤補正もご好評いただいています。
健康で楽しい笑顔人生のお手伝いをさせていただきます❤️




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【千種区】椙山女学園大学オープンカレッジ 来春4月開講!!
【第3回魔法のメイク講座アイメイク編】3月31日10時から12時半!募集開始しました!

【昭和区】トヨペット壇渓通店4月より開講 毎月第2水曜日10:00~11:00
  【熱田区】熱田トヨペット教室 毎月第1水曜日10:00~11:00 [ Googleマップで見る ]

天白区】トヨペット弥富通店 教室   毎週木曜日クラス(単発可) 
【熱田区】日比野 おやこサロン Smaile Link バランスボールエクササイズ講師
出張グループレッスン・サークル様・幼稚園・保育園・プライベートレッスン・イベント参加・コラボ講座など多数ご依頼いただいています。

 


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一般社団法人 体力メンテナンス協会認定  
 
・指導士養成講師

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・体力指導士

・骨盤補正師(施術)レッスン会場でできるようになりました。随時受付中。

1000人のレッスン経験を持つ、バランスボールインストラクターの山本真琴(MACO)です
 
いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます!
 

休憩中、こんな記事を見ました。



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 このブログの読者様は、お子様がいる方もいると思います。


当然、人には話してなくても、不妊治療された方もいると思います。


クリニックがこんだけ多い中、、、


出産率が低い、、


なんだか衝撃的、、クリニックが多ければ、
出産率も多いと思いますよね、、、。



そして、、、



女性だけの問題ではないという事も。



高い費用と、ホルモン注射や、
カラダも、お金もたくさん負担がある不妊治療。



できないから、、と女性は、自分だけを責めないでほしいです。



医療がこれだけ発達してる中、精子の状態もしっかり数、運動率だけでなく、せっかくパートナーが協力してくれるのなら、精子の質。も調べてもらいたいですよね!


私が通っていた時も、数、運動率をみただけでした。


原因をしっかりつきとめてから、それにあった治療をする。


わからない段階から、女性ばかりがホルモン注射や、病院通いや、精神的負担をたくさん抱えなくてすむように早く医療がもっとすすんでほしいですね!



そして、女性は、ただ、やみくもに不妊治療に通う前に、まずしっかり骨盤を整え、子宮の働きをよくする事からはじめてみてもいいと思います。



精神的な負担がホルモンバランスを悪化させる場合ももちろんありますので、、、、


バランスボールのレッスンでは、後半に骨盤を整える運動もあります。



私はバランスボールを使っていますが、ボールを使わなくても、骨盤を整える方法もありますし、
お伝えしますので、お悩みの方はご連絡くださいね!



そして、カラダを動かしてリフレッシュすると気分も前向きに楽しくなるとのご感想もたくさんいただいてます^^




 

 バランスボールを使って体力をつけると・・・♡

 

 

 

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山本真琴(MACO)です。
 
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【千種区 】 椙山女学園大学オープンカレッジ講師
ママ&ベビー
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2017年4月より新規開講致します。

 
☆骨盤補正がレッスン会場でもお受けいただけるようになりました☆
骨盤補正のみ3000円
レッスンセットだと500円割引を致します。
 

新規開講【昭和区】トヨペット壇渓通教室 【毎月第2水曜日開講】 お子様連れ歓迎
レッスン後の骨盤補正承ります。
【バランスボールエクササイズ】
  

【日にち】  5月10日 残席3名様  

                     6月14日  残席7名様

【時 間】  10時〜11時

【持ち物】  水分補給できるもの・ヨガマットもしくはバスタオル(ストレッチ時の床にひいて使用します) お子様がいらっしゃる方はお子様のお世話用意

【参加費】    参加費   1500円  (ボールレンタルの場合は別途500円)

お申し込みの際にお伝えください。購入もできますのでお問い合わせくださいね!

名古屋トヨペット 店舗案内
店舗名店舗写真
052-832-4111
〒466-0842 名古屋市昭和区檀溪通2-23
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お申し込みフォームはコチラ

 
 

【熱田区】トヨペット熱田教室 【毎月第一水曜日開講】 お子様連れ歓迎
レッスン後の骨盤補正承ります。
【バランスボールエクササイズ】
参加費   1500円  (バランスボールレンタルの方はレンタル代500円別途)指定バランスボール ギムニク55センチ)

5月17日   残席5名様

6月    7  日   残席7名様

 

骨盤補正  

場所  [ Googleマップで見る ]

 熱田店
代表:052-682-6411

〒456-0017 愛知県名古屋市熱田区尾頭町2-22 

西高蔵駅1出口から徒歩約2分(道案内路線

日比野(名古屋市営)駅4出口から徒歩約10分(道案内路線

金山(愛知県)駅南口出口から徒歩約10分(道案内路線

  

パーキング完備。62番から67番

空いていない場合もご安心ください。裏に回っていただき、川沿いのトヨペット平面パーキング

に入り、右側に停めていただけます。 

AM 10:00〜11:00

お申し込みフォームはコチラ

 

【天白区】トヨペット弥富通教室 【毎週木曜日開講】お子様連れ歓迎


新しいお仲間募集しております♡
レッスン後の骨盤補正承ります。
【バランスボールエクササイズ】(単発可能です。)
参加費   1500円  (バランスボールレンタルの方はレンタル代500円別途)指定バランスボール ギムニク55センチ)

ご参加可能 
 毎週金曜日クラス

 

5月12日、5月19日、5月26日  となります。

 

残席各2名様受付中

 

AM 10:00〜11:00

お申し込みフォームはコチラ

名古屋トヨペット 店舗案内
店舗名店舗写真
052-831-7111
〒468-0065 名古屋市天白区中砂町191
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 毎週定期的に弾みたい方。
ダイエットしたい方。
産後のカラダを整えたい方、が通われています。


 

【千種区 】 椙山女学園大学オープンカレッジ講師
ママ&ベビー
の産後メンテナンスエクササイズ

2017年4月より新規開講致します!

その他開催レッスン

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などから通われています。

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楽しくカラダのメンテナンスをするお役にたてれば嬉しいです♡
 
 

 

 
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一般社団法人 体力メンテナンス協会認定  
 
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1000人のレッスン経験を持つ、バランスボールインストラクターの山本真琴(MACO)です
 
いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます!
 
 
おはようございます。
 
 
我が家の30匹くらいいるメダカちゃんの中の1匹が、
昨日初めてたまごをつけていました!
 
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嬉しくて忙しい
日々が始まりました!笑
 
 
たまごってそのままにして孵化すると、せっかく生まれた赤ちゃんが、
大人のメダカに餌と間違えてパクっと食べてしまうんです。
 
 
なんて残酷な・・・・・(-。-;
 
 
なので毎年、この時期になると、
たまごのお家、赤ちゃんのおうち、キッズのお家・・・
と色々なおうちをたくさん用意します。
 
 
冬になる頃には、生き残った強い子たちは、
大人と一緒にしても大丈夫な大きさになってくるんですけど、
 
 
これからは毎日どんどん卵がふえるので
水草からお部屋に移動させてあげるのです。
 
 
これ・・・やり始めると結構時間があっという間で・・・笑
 
 
毎年仕事の合間にやっては癒されています。
 
 
去年は、数えれるだけで60匹以上生まれていますが、多分もっといたともう・・・
 
 
もう動くから数えられない・・・
 
 
白鳥とかをカチカチで数えてる方・・・すごいなって思います  笑
何でしたっけ?あのカチカチマシーン^_^
 
 
と・・・今日は、こんなプライベートな記事ですが、
 
 
実はここにちゃんと
考えるべき事が隠されているんです。
 
 
わかる方いらっしゃるかな?
 
 
毎日の積み重ね・・・・・継続・・・・ということです。
 
 
メダカが30匹・・・・
 
 
まあ・・・・すぐ水が汚れます。
 
 
娘が当番でおうちのお引越しから、おうち洗いもします。
 
 
もちろん餌やりも朝、声かけなきゃ忘れることあるけどちゃんと餌をあげます。
 
 
小学生の子供たちち2人は、犬が飼いたい、猫が飼いたい・・・・
 
 
まあ、好き勝手その場の可愛い姿で簡単に言ってしまいます。
 
 
素直な気持ちはわかります^^
 
 
んがー!!!ちょっと待ったー!!!
 
 
メダカのお世話ができないならワンチャンなんてもっと無理・・・・
 
 
厳しいジャッジしてます。私・・・みてます、、
 
 
小さくても生きてる。一生懸命生きて、繁殖して癒してくれてる・・・
 
 
生きてる以上
 
 
「あ、エサあげるの忘れちゃった・・・」では、すまされません。
 
 
メダカも話ができません。
 
 
もらえるのをじっと我慢して待ってるんです。
 
 
いつも忘れてると私はこう言いいます。
 
 
 
 
「〇〇たちはさ・・・1日何回ご飯食べる? 」 
 
「3回」と答えます。
 
「そのうちい1回でもママがご飯作るのとあげるの忘れたらどうする?」  
 
「お腹空いちゃう、我慢できないー!ありえーん!」と言います。
 
 
 
いつも、どんな時でも、
「じゃあ、それが自分だったらどう思う?」
 
 
自分に置き換えて考えてもらう事をしています。
 
 
メダカは1日1回のご飯、繁殖期はエサも多くしてあげないといけません。
 
 
その1日に1回のご飯が忘れられてて、また次の日までお預け・・・・
 
 
絶対ダメです・・・
 
 
メダカさんが話せたら
 
 
「ちょっと、何考えとるの!自分だけ3回もお腹いっぱい食べて!」
 
なんて怒っちゃいますよね!
 
 
卵だって栄養ないと産めないです。
 
 
大きな動物・・・・犬、猫・・色々・・・
 
 
まずメダカがしっかり飼えるようにならないと我が家は絶対に飼いません。
 
 
小さな命を大事にできなくて、大きな動物飼ったら、
お世話できなくて可愛そうです。
 
 
小さい頃からずっと犬2匹飼っていました。 
1匹は中型犬、雑種の拾ったワンちゃん。
「ポロ」
 
 
そして、もう1匹はマルチーズ、
室内犬でした。
これも、知り合いのところから赤ちゃんうまれて譲っていただきました。
 「ミルク」
 
2匹とも癒され、遊び、一緒に成長しました。
 
 
いや、、私の成長を見守ってくれた、、というのが正解かな、、、。
 
 
小学生から、中学、思春期、反抗期、、社会人になるまで、、ずっと見守ってくれてたワンちゃんたちでした。
 
 
 
そして・・・自分が働きだした頃・・・
 
 
一緒に大きくなったわんちゃんが病気になり
、仕事が終わってから病院に連れて行っていました。
 
 
歩けなくなり、ご飯たべれなくなり・・・
 
 
弱っていく姿を見、一緒にいて当たり前の家族になったわんちゃん
の死を経験します。 
 
 
たまらなかった・・・その時は、二度と動物飼えないな・・・て思いました。
こんな辛い別れは私にはもう無理だと・・・・
 
 
でも・・・こういう経験、実はかわいそうだけれども、大人になる過程で、
とっても私にとってすごい経験できてよかったことだったんです。
 
 
色んな感情が芽生えます。命の尊さを学びました。
 
 
だからこそ・・・
 
 
こういう小さな生き物も飼った以上は
しっかりお世話をする。
 
 
こういう当たり前のことができる子どもたちになってほしいなって思います。
 
 
あなたは、犬が欲しい!と子どもに言われたらどう答えますか?
 
 
では、今日も素敵な1日をお過ごしください♡
 
 
 

産後ママのレッスン後のご感想

 

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1000人のレッスン経験を持つ、バランスボールインストラクターの山本真琴(MACO)です
 
いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます!
 
 今日は、年始初めての天白区弥富通のレッスンでした。
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ボールプランクも行いました。

 その中で、今回初めての方がいらっしゃいましたが、

お申し込みをする際に、


『私、産後じゃないけど大丈夫かな?』

と思われたみたいですが、勇気を持ってお申し込みをされたとのことでした。


はい!
お子様が大きくても、産後すぐじゃなくても、全然大丈夫です♡


みなさん本当に弥富通の生徒様は
気さくで楽しくて優しい方ばかりです^^


参加された方も、
『MACOさんをはじめ、みなさん気さくな方ばかりで、勇気をだして行ってみてよかったです』

と、後ほどご連絡をいただきました☺️


本当、居心地は抜群ですよ♡


産後しばらく経っていても、お子様いなくたって、カラダを動かして健康になりたい方、皆で楽しく弾みながら体力つけたい方、


大歓迎ですよ♡MACOに会いにきてくださいね♡

楽しい仲間もいっぱいできますよ♡

 

 

 

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こんにちは!

お休みの日曜日、、、。

いかがお過ごしですか?

先日、友人に会いました。

まさか見てくれてるとは思わなかったんですが、
ブログのこちらの連載シリーズが


『楽しみなんだー!』

『さかのぼって1から読んじゃった!笑』

と言ってくれて、こうして私のおばかハプニングも笑って楽しみにしてくれたことが、とっても嬉しかったんです♡


なので、今回シリーズを集めてみました  笑


お休みの日なので、ププッとしていただけたら嬉しいです♡

連載シリーズはこちらをクリックしてくださいね♡
⬇︎         ⬇︎          ⬇︎



 では、日曜日の楽しいひと時をお過ごしください♡



 
 

 バランスボールを使って体力をつけると・・・♡

 

 

 

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