MACOオフィシャルブログ「小顔も美乳も手に入れる!こがおっぱい®」Powered by Ameba

こがおっぱい®のこと、育児のこと、食のこと、美容のことなどなど。


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午前中は散歩に行くことが多いのですが、
今日は家で過ごしていました。

日当たりの良い二階の部屋で
息子はひなたぼっこ晴れ



私はマットを敷いてヨガレッスンの練習を。


明後日からレッスン復帰なのでヨガヨガ


体型はまだ戻っていませんが、少しずつ頑張ります。


そうそう、体型を戻す方法について、

最近気付いたことがあります。


マタニティ服は授乳服も兼ねているので着ていますが

ゆったりシルエットのものを着ているとお腹周りの緊張感がないままなんですよね。

妊娠前とは大きく変わってしまった部分だからこそ、しっかりと現実を見つめて(笑)

意識的に力を入れるべきでしょっダンス


乳児がいるとエクササイズをする時間がなかなかとれないので、


できるだけぴったりとした服を着て、

常にお腹に力を入れて緊張感を保つという方法が一番効率的かな~mi-


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