MACOオフィシャルブログ「小顔も美乳も手に入れる!こがおっぱい®」Powered by Ameba

こがおっぱい®のこと、育児のこと、食のこと、美容のことなどなど。


テーマ:

こんにちは。

今日はとてもいいお天気。

ということで洗濯・布団干し・掃除・買い物など家事全般をしています。

この後、Yシャツのアイロンがけかな~


ちなみに家事のBGMはアンパンマンのCD。

すごく元気が出るのです。

特に私のお気に入りは「アンパンマンたいそう」(CHA-CHAが歌っている方)

と、「カレンなカレンダーガール」ですドキンちゃん


さて、昨日は急きょ、友人(妊婦)とその息子ちゃん2人が遊びに来ることになり、

急いでクッキーを焼きました。


卵・牛乳・白砂糖・バター不使用

全粒粉ときなこの簡単クッキー


食育/運動/美容/こがおっぱい®/保育士/ベビーセラピスト  MACOのブログ-20130530_142349.jpg

約20個分


全粒粉 100g

てんさい糖 大さじ3

きなこ 大さじ3

塩 少々

オリーブオイル 大さじ2

有機無調整豆乳 大さじ3


作り方はとっても簡単!!

粉類を全て混ぜ、オリーブオイルを加えて混ぜ、豆乳を少しずつまぜて生地をまとめる。


クッキングシートの上に小さく丸めてつぶして、180℃のオーブンで15分焼いたら出来上がり~


作り始めてから30分もかからずに出来上がります。


ボール1個でできるし、

全粒粉やきなこ、豆乳の栄養も摂れるし、

丸めてつぶす作業はお子さんと一緒にできるし…

噛めば噛むほど甘くて美味しいし。

かなりオススメですっmi-


お子さんには特に、白砂糖やマーガリンなどの味を覚えさせる前に、

こういう自然食材のもので味覚を形成させてあげることが大切だと思います。


乳腺炎が気になる授乳中ママにもオススメハート


ペタしてね



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