骨盤のゆがみをストレッチコンディショニングで改善! 青山・表参道で活動しているパーソナルトレーナー町田晋一のブログ MACHI-LOG

青山、表参道など東京都内でパートナーストレッチの出張施術、出張ストレッチ教室、出張ストレッチコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナー町田晋一のブログ


テーマ:
エニタイムフィットネス市ヶ谷店・渋谷初台店、オアシス新宿店などで骨盤の歪み改善のためのストレッチコンディショニング指導、パートナーストレッチの施術を行っている、パーソナルトレーナーの町田晋一です!

「パートナーストレッチとペアストレッチは、違うのですか?」
とのご質問を受けることがあります。

どちらも2人一組で行うストレッチという点では同じですが、この二つは違うとワタシは考えます。

では、どう違うのか?

ペアストレッチは、体育の授業などでみられたような、交代してお互いの筋肉をストレッチし合うというニュアンスがあります。

それに対して、パートナーストレッチは、パートナーに一方的に筋肉をストレッチしてもらうプログラムです。それも機能解剖学や運動生理学などを熟知したプロのトレーナーの手でストレッチされるので、安全かつ効果的に全身の筋肉をストレッチすることができます。

以上のことから、パートナーストレッチとペアストレッチは、似て非なるものとワタシは捉えています。

{78969873-115A-4EBB-8305-2632BA0227E4}








★パーソナルボディメイクSYNAPSEホームページ開設しました!
骨盤の歪みをストレッチコンディショニングで改善!東京都港区、渋谷区、新宿区出張パーソナルトレーニング、出張パートナーストレッチ!
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

パーソナルトレーナー 町田晋一さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。